5个步骤教你按摩打造小颜美女

现代女性对美容问题越来越重视，而“瘦脸按摩”更是成为了不少女性的首选。如果能够掌握正确的按摩技巧和步骤，也许就能让你在短时间内拥有小颜美女的效果哦。本文将为你详细介绍5个步骤教你打造小颜美女，让你远离冬天的浮肿和“大脸盘”。

第一步：准备工作

1. 首先要准备一张椅子，面向镜子坐下

2. 使用洗面奶和清水洗脸，确保脸部干净无油

3. 手部用洗手液或酒精清洁并擦干

4. 使用化妆水和爽肤水，为后续的按摩做好准备

第二步：舌头拉伸法

1. 伸出舌头，尽量伸展到最大；

2. 舌尖尽量向下伸，感受到颈部肌肉被拉扯；

3. 用力打起拳头，将双拳放在下巴上，让颈部肌肉得到放松；

4. 重复3-5次，每次保持20秒。

第三步：鱼尾纹按摩

1. 将右侧鱼尾纹的位置，放在拇指和食指之间，轻轻按摩至太阳穴；

2. 重复5-6次；

3. 改变手的位置，将左鱼尾纹放置于拇指和食指之间，按照相同的方法按摩。

第四步：眼周按摩

1. 以大拇指、无名指和中指弯曲的方式，从眉骨处向下按摩眼周肌肉，缓解眼周浮肿；

2. 手指以环状轻按眼周，额头和鼻子上方；

3. 缓慢按摩10-15秒，直到手指滑出眼周位置。

第五步：面部按摩

1. 用双手从下巴开始，瞬间向上拉再按摩脸颊，边缘，颧骨和太阳穴；

2. 沿着脸部两侧轻轻按摩，一直到鼻梁，重复多次；

3. 手指要尽量紧贴脸部，并轻微用力按摩，直到感觉肌肤温度变暖。

以上5个步骤教你按摩打造小颜美女，只需要你平时坚持，每天按摩5分钟，长期坚持会对缓解面部肌肉疲劳和增强皮肤弹性有一定的效果。除了按摩之外，还需要注意多喝水，控制饮食，避免熬夜等不良习惯，保持好的生活习惯也可以让我们拥有更加美好的颜值。