运动 - 中医养生网

首页 > 运动

男士减肥，运动和饮食双管齐下

随着现代化的生活方式，男性日常生活负担越来越重，饮食习惯也越来越不健康。而肥胖等问题也越来越多地困扰

2024-08-28

如何科学健康度过孕期冬季

孕期是每个女性生命中的重要时期，特别是在寒冷的冬季，对于身体的保养变得尤为重要。今天，我们将为大家介

2024-08-28

甩呼啦圈的减肥功效：你真的甩掉了脂肪吗？

甩呼啦圈作为一种经典的减肥方式，一直备受大众欢迎。但是，它究竟能不能真正减肥？今天，我们一起深入探讨

2024-08-28

保持脊柱健康，这些运动很重要！

随着现代社会的发展，越来越多的人面临着脊柱问题。长时间的久坐或久站，不良的姿势，缺乏运动等，都可能导

2024-08-28

如何快速瘦掉双颊的赘肉

双颊的赘肉常常给人留下臃肿臀围的印象，影响美观，也让人感到不安。因此，怎样有效地瘦掉双颊的赘肉是很多

2024-08-28

室内慢跑的减肥效果你了解多少？

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康和减肥问题。室内慢跑作为一种非常常见的健身

2024-08-28

糖尿病患者运动时注意的四点要素

糖尿病是一种常见的慢性疾病，一些患者选择通过运动来控制血糖水平。但是，与普通人相比，糖尿病患者在运动

2024-08-27

老年人多活动多娱乐保持健康长寿

老年人是社会中不可或缺的一部分，但随着年龄的增长，身体机能逐渐减退，健康问题也渐渐增多。为了让老年人

2024-08-27

养生美容，如何做到身心俱美？

前言对于每一个爱美的女性或者关注健康的男性来说，养生美容都是一个不可或缺的话题。通过良好的饮食习惯

2024-08-27

改善男性“性功能”的小运动

随着社会的快速发展以及人们生活水平的提高，越来越多的男性开始关注自己的“性功能”问题。有研究表明，男

2024-08-27

如何自然且有效地增大乳房

许多女性拥有一个让自己满意的身材一直都是一个话题。其中，有不少女性想让自己的乳房变得更加饱满。然而，

2024-08-27

喝水必须谨慎，运动后不可饮太多

运动后，我们的口渴感会加强，许多人喜欢饮水解渴。但是，喝水也是有技巧的。那么，我们可以在运动后饮水吗

2024-08-27

跑步饮水，为何有说有不说

跑步是目前很多人都喜欢的运动方式之一，无论是在公园跑步道、健身房跑步机，或是户外马拉松比赛等，都少不

2024-08-27

后腰肉如何减掉？在家实践5招帮助你说拜拜小肚腩

随着现代生活的步伐越加快速，人们的生活方式也越来越不健康。现在的许多人都有久坐不动的问题，腰间也会随

2024-08-26

颈椎病预防：科学运动让颈椎健康无忧

人们在日常生活和工作中，经常会因为长时间的低头操作而导致颈椎病的发生，给日后的健康带来了巨大的隐患。

2024-08-26

经期可以使用瘦身霜吗？教你正确使用，健康瘦身

作为女性，每个月都会经历生理期。生理期期间必须注意饮食、休息以及保持身体清洁，更要保持良好的心情。同

2024-08-26

跳绳多久最合适？提高心肺功能，减轻运动损伤

跳绳是一项十分简单而有趣的运动，对于提高心肺功能、消耗卡路里、减少脂肪等都有很好的效果。但是不同人适

2024-08-26

睡前做什么运动最有助于减肥？

每个人都想要拥有一个苗条的身材，但是很多时候却因为忙碌的工作或生活而难以抽出时间去健身房进行锻炼。那

2024-08-26

跑步vs跳绳，哪个更适合减肥？

跑步和跳绳是两种最受欢迎的运动方式，它们都是高强度训练，非常适合减肥。但是许多人不知道它们哪个更有效

2024-08-25

运动能量消耗排行榜

为了更好地保持身体健康，很多人选择通过运动来增强体质。除去强身健体的目的，很多人也会因为想要减肥而选

2024-08-25

首页上一页 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 下一页尾页

今日头条

小男孩尿床是什么原因？

小男孩尿床是什么原因？

每日精选

猜你喜欢

了解一下，大便不成形究竟是怎么回事

精彩图片

小男孩尿床是什么原因？

小男孩尿床是什么原因？

如何选择适合自己的乳制品：鲜奶还是调制乳？

如何选择适合自己的乳制品：鲜奶还是调制乳？

健身锻炼，能否降低血糖水平？

健身锻炼，能否降低血糖水平？

如何判断子宫肌瘤是否需要手术

如何判断子宫肌瘤是否需要手术