这些年，男人不健康的烦恼：到什么年龄没有性生活会影响健康？

随着社会变化和医疗条件的不断完善，人们的健康意识越来越高，但在性健康这一领域，却总会有很多烦恼和不知所措。近日，一项关于男性健康的调查数据引起了广泛关注，显示大约40%的男性在51岁之后没有性生活，那么这到底会不会对健康造成负面影响呢？

一、少女时代已开花的荷尔蒙

1. 10岁左右，男孩体内开始分泌睾酮。这种主要由睾丸分泌的激素是男性生殖器官的一种重要物质，具有调节性欲、促进性器官发育等重要作用。

2. 随着年龄的增长，男性性欲逐渐减弱。根据专家观察，大约到了50岁以后，性欲达到了谷底，尤其是对于那些长时间没有性生活的男性来说更加明显。

3. 不过对于那些维持着健康有规律的性生活的男性而言，性欲会一直保持着一定的水平，并不像传统观念所认为的那样会有明显的低谷。

二、长期性生活缺失对身体健康的影响

1. 长期没有性生活可能会引发代谢紊乱，增加患心脏疾病、中风等疾病的风险，对身体健康会造成一定的影响。

2. 此外，长期没有性生活可能会导致精神压力，影响工作和生活质量。

3. 但也不必过度担心，对于绝大部分人来说，性生活的频率并没有绝对标准。关键是保持良好的心态和生活习惯，定期进行身体检查和保持健康的生活方式。

三、正确的性生活姿势和方法是保持健康的关键

1. 尽可能保持心情愉悦、放松和舒适，选择不同的性生活方式和姿势。

2. 对于一些本身健康较差的人群，尽量避免过度劳累，注意调节情绪和作息时间，平衡饮食和运动等方面。

3. 此外，性生活过程中要注意卫生，减少感染传播，特别是在异性性生活中更应该注意避孕和防御性传播疾病等问题。

1. 男人到什么年龄没有性生活会对健康造成影响这一问题，虽然不能用绝对的标准来回答，但长期没有性生活的确不利于身体健康。

2. 因此，男人在日常生活中应该坚持良好的生活习惯，积极参与运动、保持轻松和舒适的心境状态，并与伴侣保持良好的性生活方式，以此保持健康和快乐的人生。