喝可乐会影响孕晚期健康吗？

在孕期，女性因为需要为胎儿提供充足的营养，所以饮食、生活习惯都需要格外注意。有些孕妈妈在孕晚期爱喝可乐，但是，有人说喝可乐会影响胎儿健康，到底是真的吗？下面就为大家介绍一下。

负面影响

喝可乐其实并没有直接的伤害，但是，里面的化学成分会影响到妈妈和胎儿的健康，同时也影响孕妈妈对胎儿的育肥。

1. 含有咖啡因：可乐中含有咖啡因，孕期大量摄入咖啡因会导致内分泌失衡，妊娠期高血压、子痫前期、胎盘早剥和早产等问题；此外咖啡因直接通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑发育。

2. 糖分过高：可乐中含有大量糖分，过多摄入会直接导致孕妈妈体重增加，有可能会引起妊娠糖尿病，还会加重血糖控制难度。

3. 含有防腐剂：可乐中含有亚硝酸盐和防腐剂等化学物质，会对人体内部细胞和器官造成一定的毒害作用，孕期食用有可能影响到胎儿身体健康。

可以适量饮用

虽然喝可乐会影响到孕妈妈和宝宝的健康，但是也不能一概而论的说喝可乐就是错的。适量地饮用可乐还是可以的。

1. 控制饮用量：在孕期的晚期，孕妈妈的生命体征都已经比较平稳，适量饮用可乐不会对健康造成太大影响，但是不要超过一罐，每周不要超过2-3罐。

2. 食用后不要过度剧烈活动：如果孕妈妈觉得喝了可乐后感觉舒适，就可以适当的在家中进行放松活动，不要过度剧烈活动。

3. 结合其他食物：吃一些含钾食物可以促进钠离开体内；喝可乐时可以搭配一些含有抗氧化剂比如维生素C、维生素E和硒等的食物，因为这些物质可以抵御自由基的氧化作用。

孕晚期的饮食很重要，适量饮用可乐并不会对健康造成太大影响，但是过量饮用可乐会导致不良影响。建议孕期饮食要以健康为主，多吃一些有益于宝宝发育的营养食品，保证饮食多样化，让宝宝在母体内受到最健康的滋养。