怀孕35周缺铁性贫血手把手教您应对

随着孕期的推进，很多准妈妈常常会遇到一些贫血的问题。尤其到了孕后期，孕妈们更容易出现贫血情况，而缺铁性贫血是非常常见的一种。那么，孕35周贫血怎么办呢？针对这个问题，本文将为您提供详细的解答。

一、缺铁性贫血的危害

贫血会导致血红蛋白和红细胞数量降低，从而使血液无法正常地运送氧气。如果您在怀孕期间罹患缺铁性贫血，其危害不仅会对您的健康造成影响，也会影响到胎儿的健康。

二、缺铁性贫血的原因

日常饮食中摄入铁元素不足是最常见的缺铁性贫血原因，而怀孕后期由于胎盘发育的需要，孕妇的铁摄入量通常会增加。此外，部分孕妈出现胃肠道吸收不良、慢性失血或者患有贫血病等疾病，也容易导致贫血的发生。

三、孕35周贫血怎么办

1、合理膳食

孕35周的准妈妈需要注意饮食均衡营养，多食用富含铁质的食物，如红枣、绿叶菜、瘦肉、豆制品等。此外，搭配含有维生素C的食物可以增强铁的吸收效果。

2、服用铁剂

如果孕妇贫血比较大，饮食调整后仍无法有效改善贫血症状，医生通常会建议服用铁剂。但要注意剂量和用药时机，避免因过量或者使用不当而引起不良反应。

3、配合检查治疗

如果缺铁性贫血严重，建议及时前往专业医院接受检查治疗。医生会根据孕妇的具体情况，进行综合评估并制定个性化的治疗方案。

四、缺铁性贫血的预防

1、日常饮食建议

怀孕期间的饮食要尽量多元化，选择含有丰富营养的食物。早中晚三餐要定时定量，同时避免垃圾食品和零食的过量食用。

2、合理补充营养素

若您怀孕3个月后，医生检测出铁或其他物质缺乏，可以根据医生的建议进行适当补充，但不要自行购买激素和奶粉等食品。

3、定期检查

要定期进行产前检查，定期测量血液指标。同时，也要根据医生的建议服用孕期必需的维生素和矿物质。

如果您遇到孕35周贫血的问题，可以根据以上方法进行应对。但在补铁过程中，如果身体出现不适，如恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，请及时就医。希望本文的内容对您有所帮助，祝愿您和宝宝健康平安！