怀孕后血压的正常范围

怀孕是每个女性都经历的生命中的一个重要阶段，但是在怀孕期间，孕妇需要特别关注自己的身体，因为孕期会带来各种生理和心理上的变化。其中，血压升高是常见的现象，那么怀孕后血压多少才是正常的呢？

1. 什么是血压?

血压是指血液在动脉中的压力。它通常分为收缩压和舒张压两部分。收缩压是指心脏收缩时血液流出的压力，而舒张压则是指心脏舒张时血液留在动脉中的压力。

2. 孕期血压变化

孕期由于体内激素的变化和子宫扩张压迫血管等因素，孕妇的血管壁变薄，容易引起血压升高。孕妇的血压会随着妊娠月份的增加而逐渐上升，到了妊娠 32~36 周以后，血压水平将回落至孕前水平。

3. 孕期血压正常范围

单纯收缩压<140 mmHg和/或单纯舒张压<90 mmHg可被视为正常血压。对于孕产妇来说，正常血压的范围为收缩压在90-139 mmHg之间，舒张压在60-89 mmHg之间。

4. 高血压对母婴的影响

高血压是怀孕期间最常见的并发症之一，它可能会引起孕妇和胎儿的各种并发症。比如孕妇可能发生子痫、前置胎盘等危及生命的并发症。胎儿出生时也可能会有一系列并发症，比如低体重、早产等。

5. 怀孕期间如何控制血压

如果孕妇有高血压的倾向，应该特别关注自己的饮食和运动。孕妇的饮食应该富含含钙和镁的食物，并减少盐和咖啡因的摄入量。适当的体育锻炼也可以减轻孕期不适和降低血压。

综上所述：

怀孕期间，血压会发生明显的变化，正常的血压范围为收缩压在90-139 mmHg之间，舒张压在60-89 mmHg之间。孕妇应该特别关注自己的身体变化，并采取一些措施来降低血压，保障母婴的安全。