美白瘦身茶：简易制作方法

现代人讲究健康，茶是很多人最喜欢的饮料之一，除了口感好喝，茶还有很多功效，比如防癌抗癌、提高人体免疫力、降低血脂、美白肌肤、瘦身等等。本文主要介绍美白瘦身茶制作方法，旨在为大家提供一个简单又方便的瘦身养生之道。

1. 材料准备：

1. 红枣5粒

2. 决明子10g

3. 玫瑰花5g

4. 菊花5g

5. 蜂蜜2勺

6. 矿泉水或纯水适量

2. 制作方法：

1. 红枣去核，决明子、玫瑰花、菊花洗净备用；

2. 锅内加入适量的矿泉水或纯水，等水烧开后将红枣、决明子、玫瑰花、菊花放入锅中，煮沸滤出药渣；

3. 加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

3. 使用提示：

1. 推荐每日一次，早上空腹饮用效果更佳；

2. 若需要用来瘦身，每天建议连续饮用一个月；

3. 使用期间应注意饮食健康，配合运动效果更佳。

4. 小贴士：

1. 活动会导致身体产生很多自由基，这样的自由基会破坏细胞结构，所以建议喝茶前补充VC，比如喝一杯红枣茶，或是吃些VC片；

2. 多喝温水，有利于身体的新陈代谢，加快燃烧脂肪速度。

5.

美白瘦身茶是一种非常方便的饮品，只要准备好所需材料，制作起来不会很复杂，而且口感好，对于爱喝茶的人来说，可以舒缓身心，达到瘦身美白的效果。希望大家可以尝试一下，享受茶带给我们的健康和美好生活。