为什么人生气时，脖子会有不适感？

在生活中，我们或多或少都有一些经常出现的不适感，例如在情绪激动的时候，脖子两侧会产生胀痛，很多人都会因此感到困扰。那么，这种情况是为什么呢？它又该如何缓解呢？本文将会从生理学的角度解答这些问题。

背部肌肉过度收紧导致颈部僵硬

1. 腰椎与颈椎之间的联系

脖子两侧出现胀痛，最常见的原因便是背部肌肉过度收紧。事实上，腰椎与颈椎之间有一条神经通道，如果腰椎处出现问题，可能会引起颈椎的不适，比如说出现颈项僵硬的情况。

2. 长时间不良姿势

长时间保持不良的姿势也会导致背部肌肉的不适。许多办公人士会因为常年对着电脑不动而感到脖子僵硬。这是因为长时间的静态姿势，会使颈椎的肌肉与韧带受到严重的牵拉，从而引起颈项僵硬等不适感。

情绪激动下背部肌肉更易收紧

3. 情绪与肌肉的关系

情绪激动是导致脖子两侧胀痛的另一个常见因素。此时，身体会产生一种应激反应，使得肌肉处于高度紧张的状态。假如肌肉一直处于紧张状态，那么就会出现胀痛与酸痛等不适感。

4. 缓解僵硬的方法

要缓解脖子两侧胀痛的不适感，建议可以通过休息与良好的锻炼方式缓解。比如说在工作中，多换换位置，保持良好的姿势，避免长时间保持相同的姿势。同时，可以通过一些简单的动作去舒展身体，例如脖子慢慢向两侧转动，活动肩部或做一些简单的伸展。

脖子两侧胀痛是由多种因素造成的，如果出现这样的情况，不必过于紧张，多休息，并采用一些有效的缓解方式，症状往往会有所减轻。当然，如果症状较为严重，建议尽快到医院就医，寻求专业的医生建议。