头疼想吐怎么能有效治疗？—让你快速解决头疼想吐的烦恼

头疼是我们常见的身体不适症状，而头疼伴随着恶心、呕吐等症状则更为常见。有时候疼痛会影响我们的生活、工作和学习，给我们带来极大的不便。那么，头疼想吐怎么能有效治疗呢？本文将为您详细讲解。

一、银杏叶汁

银杏叶是我们身边的珍贵中草药，在中医理论中有“头痛如织”的说法，而银杏叶汁的制作也是非常简单易行的。

做法：将银杏叶放入碗中加入适量清水用较小的火慢慢的煮，煮至煮汤剩半碗，放凉后喝即可。

银杏叶含有丰富的黄酮类化合物，不仅可以缓解头痛，还能改善记忆力、降低血压、抑制血小板凝集等功效。

二、足浴

足底是人体各个器官的反射区，有着“第二心脏”的美誉。经常泡脚对于缓解头疼、减轻疲劳等有很好的效果。

做法：将热水放入盆中，水温以不烫伤为宜，加入适量的盐或一些有祛风散寒功效的中药，泡脚30分钟，然后轻轻按揉足底腧穴。

通过足底进行按摩能够有效疏通经络，舒缓身体疲劳，深度松解颈肩肌肉的僵硬感。

三、仰卧椅位休息

许多人都有久坐不起的劣习习惯，导致颈椎和脊椎过度受压，引发头痛、眩晕等。

做法：可以在办公室或家中摆一个仰卧椅，下班休息时，用仰卧椅体验仰卧休息的舒适滋味，切实舒缓身体疲劳，改善头疼想吐的症状。每次仰卧可持续15-20分钟即可。

仰卧椅可以减轻脊椎和颈椎的压力，解压身体，是一种简单易行的养生方式。

四、草本泡脚

当头疼伴随着手脚冰凉时，就需要使用草本泡脚进行调理了。

做法：将参、黄芪、益母草等草药研成粉末加入热水中，泡脚15-20分钟，千万不要使用过热的水

草本泡脚可以改善血液循环，促进身体新陈代谢，缓解手脚冰凉症状，达到快速缓解头疼想吐的效果。

五、清淡饮食

平时饮食中我们要注意营养均衡、清淡为主，避免辛辣、油炸等刺激性食物的食用，以免诱发头疼。

特别是在出现头疼、肚子胀气等症状时，可以选择一些易消化又营养丰富的食物，如鸡汤、米粥、蔬菜水果等。

头疼想吐虽然很烦人，但是针对它的治疗措施还是比较多的。以上介绍的方法都可以缓解头疼想吐症状，而且都非常容易实现。在缓解头疼想吐的同时，我们也需要保持良好的心态，让自己的身体和精神都保持放松愉悦的状态。在日常生活中，多运动、少熬夜、注意休息也是预防头疼想吐的好方法。

让我们一起告别头疼想吐的困扰，保持一个健康的身体吧！