纯净水的好处及可能的危害

我们日常饮用水中化学物质的含量越来越高，养生爱好者常选择纯净水饮用。但是，有研究表明，长期饮用纯净水也会存在潜在的危害。今天我们就来深入探究一下纯净水的好处及可能的危害。

好处

1. 去除污染物

纯净水的最大好处就是能彻底去除自来水中的污染物。我国自来水管道老化，加之人类活动对水环境的影响，自来水中的细菌、病毒、重金属、药物等污染物质含量明显提高。纯净水通过反渗透等多个过程，能够去除这些污染物，保障人体健康。

2. 容易被吸收

相对于普通自来水而言，纯净水的化学成分更简单易吸收。这样的水分子更小、更容易滋润细胞，有助于人体养生和康复。

3. 味道清甜

自来水中氯气、氯胺异味会影响食欲和味觉，而纯净水则不会。不添加任何化学药品进一步保障了水的质量，使得喝起来更加纯净、清甜。

可能的危害

1. 剥夺人体必需矿物质

与蒸馏水或超净水不同，纯净水除了杂质、异味外，还去掉了自来水中的矿物质。虽然矿物质仅占水的微量成分，但这些元素对于人体正常生化代谢非常重要，缺乏会导致骨质疏松、头发变干等多种问题。

2. 破坏水的生生化学性质

饮用水的PH值（酸度、碱度）在6-8之间，而纯净水的PH值则在7左右，接近中性。虽然这种水没有任何化学成分，但它的去除矿物质以及PH值的变化，会破坏水应有的生生化学性质，对肠道微生物生长，细胞代谢都会有一定的影响。

（1）纯净水的饮用有其好处，不用担心常见的水质问题，（2）但长期饮用的话，也存在剥夺人体必需矿物质，以及破坏水的生生化学性质的潜在危害。 因此，为保持人体健康，最好选择能保留适量矿物质的自来水或者经过科学过滤器处理过的水。

以上就是有关纯净水的好处及可能危害的详细解读，期望对大家有所启发，也希望爱好养生的大家，能够根据自己的需求，在水的选择上做出明智的判断。