跟骨骨折手术注意事项，让你安心康复

跟骨是人体脚踝部分的重要组成部分，一旦跟骨发生骨折，可能影响到日常生活，甚至导致肢体残疾。因此，跟骨骨折手术是一种较为常见的治疗方式。虽然手术带来了治疗希望，但手术后的注意事项也非常重要，关乎术后康复情况。以下是跟骨骨折手术注意事项的详细介绍。

1. 术后休息是首要任务

1.1手术后的恢复期比较长，因此要充分利用这段时间进行休息，尽量避免走动和工作。对于需要站立或走动的职业，要请假休息，减少不必要的身体活动。休息期间还要避免饮用酒精类饮品，同时注意控制体重，避免身体负担过重。

1.2术后局部伤口会有明显的肿胀和疼痛感，要及时使用冰袋对伤口进行冷敷缓解疼痛。平时要保持受伤部位的清洁卫生，避免破坏手术伤口修复。

2. 康复期的饮食方面也要注意

2.1术后需要控制饮食量和饮食种类，避免食用高热量，高脂肪，油腻或刺激性食品。建议多食用蔬菜水果，富含维生素和蛋白质的食品，补充身体所需的营养物质。

2.2饮食期间要避免吸烟，同时尽量避免喝咖啡和浓茶等刺激性饮品，注意保持充足的水分摄入，帮助身体及时排出废物和代谢产物。

3. 康复时切忌过度活动

3.1康复期间需要慢慢进行适当的身体练习，但一定要避免剧烈运动和过度劳累。建议在医生的建议下进行适宜的物理治疗，维持身体的正常消耗和使用状态。

3.2跟骨骨折手术后，千万不要贸然进行跳跃，奔跑等高强度运动。同时，还需避免低头、弯腰等动作。只有安排合理的康复锻炼，才能帮助身体迅速恢复正常生活。

4. 术后定期复诊要做好

4.1手术后需要好好利用复诊时间，让医生及时了解伤情的变化，针对性的进行治疗。如果发现身体有异常症状，例如发热，有摄入异常，一定要及时进行咨询和诊治，避免病情延误。

跟骨骨折手术虽然风险较小，术后恢复时间也不长，但术后的注意事项同样非常重要，关系到康复的效果和时间。需要患者在术后定期复诊，遵循医生的建议，进行科学合理的锻炼和休息。只有这样，才能让患者尽快恢复正常生活，重返工作和家庭。