用小妙招让你的鼻子快速通气

有没有遇到过一只鼻子不通气、呼吸不顺畅的局面，不但睡不好，还影响到日常的工作和生活？这时候你不妨尝试以下小妙招，让你的鼻子瞬间变通透！

小妙招1：利用热水蒸气

你可能不知道，但鼻塞的主要原因是由于鼻子内部湿度不足所导致的。当鼻腔过于干燥时，鼻膜会变得更加厚实，从而导致了鼻塞的情况。而热水蒸气可以很好地解决这个问题，只需将热水倒入大碗中，弯下腰将脸贴近碗，用毛巾将头盖住，让自己处于蒸汽环境中5~10分钟，再将鼻子清洁干净，不久鼻子自然畅通。

小妙招2：采用盐水漱口

制作盐水非常简单，只需将一小勺盐溶入温水中即可。将溶液倒入一只鼻塞用的吸管壶内，倾斜头部朝向另一侧，轻轻挤压吸管壶，让盐水流入另一侧的鼻子，当感到呛辣的感觉时，就可以将盐水喷出来。用这种方式清洁鼻腔，可以有效地减少鼻涕和鼻塞。

小妙招3：利用芥末粉

如果你有阻塞的鼻子，那么可以考虑使用一些含植物提取物的产品。芥末能够增加鼻子的湿度，同时帮助大家放松，促进鼻涕排出。你可以将芥末粉混合到开水中，利用火源的放射瞬间产生的蒸汽刺激鼻子，利用芥末粉吸附鼻腔中浓稠的鼻涕和痰液，有效解决鼻塞问题。

小妙招4：采用吸氧器

吸氧器是一种适应症比较广泛的小工具，它可以帮助你呼吸流畅，有效缓解老年患者、孩子、婴儿等有呼吸困难的人群。它可以将空气中的氧分离，形成富氧的氧气，让你无论身在何处都可以享受到轻松畅快的呼吸。

小妙招5：使用外敷贴

外敷贴是一种帮助缓解鼻塞的良好辅助方法，它可以放在鼻子两侧减轻鼻塞的负担。像洛神花、草本、桂花、银杏等草本植物都有良好的缓解鼻塞的功效，利用这些植物制成的外敷贴可以有效缓解鼻塞。

以上五种小妙招，不仅容易操作，而且可以在短时间内缓解鼻塞问题，是我们日常生活中的好伙伴。当然，如果鼻塞情况比较严重，还需要去正规医院进行治疗。希望大家根据自己的情况采取相应的措施，并尽早控制鼻塞问题。