小肠火如何调理？优选中药，不必吃药

前 往 医 院 看 病，以 小肠火 为 主 要 不 良 症 状 而 来 的 患 者 不 在 少 数。但 实 际 上 ，许 多 小 肠 火 患 者 往 往 都 是 由 于 长 期 饮 食 不 注意、生 活 不 规 律 等 原 因 引 起 的 。此 外 ，糖 尿 病 、肝 脏 疾 病 、各 种 消 化 系 统 疾 病 等 疾 病 ，也 容 易 引 起 小 肠 火 ，如不及早 防 病 ，就 会 导 致 疾 病 加 重 。

一、小肠火的症状

小肠火 “ 上 火 ” 的 症 状 就 是 肺 燥 口 咽 干、眼 干 眼 痒 、 睡 眠 不 安 等 。而 “ 下 火 ” 的 症 状 则 是 口 舌 生 红 痛、 肛 门 痛 等 ， 孕 妇 往 往 更 容 易 出 现 小 肠 火 ， 这 在 妊 娠 的 七 、 八 个 月 时 较 为 明 显 。

二、如何预防和调理小肠火？

1.规律作息：保证良好的作息规律，每天保证8个小时的质量充足睡眠，不过度疲劳。

2.饮食调理：少食辛辣、刺激性食物，多吃水果、蔬菜，适量饮水。避免熬夜吃宵夜、过于油腻的食品和口味鲜重的食物。

3.心情舒缓：保持心情舒畅、避免情绪过度激动。

三、中药治疗小肠火

中药治疗小肠火是一个不错的选择。中医认为小肠火是由于阴虚火旺导致的，治疗方法是要滋阴凉血降火。常用药物如百合、银耳、枸杞、芦荟等。同时中药治疗需要根据自身情况调配药方，不能一刀切治疗。

四、杂谈

1.小肠火的治疗需要注意定期检查身体，及时治疗其他疾病。

2.平时可以进行按摩、穴位按压、推拿等方法以缓解小肠火症状。

3.如果你已经出现小肠火的不良症状，不必过于担心，可以采取以上措施以及中医中药治疗等综合手段，学会合理调理还能受益良多。

提 醒 大 家 ， 平 时 要 珍 爱 自 己 的 身 体 ， 醒 悟 病 患 还 能 预 防 频 繁的发生。 除了平时的注意与生活规律外，相信中药的治疗方法会很好地协助我们调理，帮助我们舒缓此类症状。