腋窝出汗多的原因及其调理方法

腋窝多汗是让很多人苦恼的问题，而且有时候常规的止汗方法并不好使，这篇文章将从生理、心理和饮食三个方面，来分析腋窝出汗多的原因，同时为大家提供对应的政策。

生理原因

1. 神经调节不当①：腋窝的出汗是由交感神经系统调节的，这种自主神经负责了一系列人体的自动反应，包括心跳、呼吸、体温、代谢等等，而如果这套系统失调，就会导致身体的某些功能失常，其中出汗就是一个表现，所以当我们感到紧张、焦虑、害怕等情绪时，就容易让腋窝多汗。

2. 荷尔蒙失调②：荷尔蒙是人体内的化学信使，它影响着我们的生长、代谢、心境、行为等方面，当荷尔蒙分泌不均匀或者当我们遇到情绪波动的时候，荷尔蒙的变化会影响交感神经通路，导致腋窝出汗。

3. 体质遗传③：有些人天生分泌汗液就比较多，一些基因、遗传因素、身体体质也会对人的出汗水平造成影响，从而大大增加了腋窝多汗的可能性。

心理原因

1. 焦虑和压力④：腋窝多汗与情绪波动有很大的关系，恐惧、紧张、焦虑、不安等情绪都会让身体感到紧绷，自主神经系统会自动加强交感神经的活动，造成出汗。

2. 心理疾病⑤：有些精神疾病的症状之一就是多汗，比如强迫症、抑郁症、自闭症和心理创伤后应激障碍等，这些疾病会严重影响身体的内分泌系统、自主神经系统和免疫系统等等，从而导致腋窝症状。

饮食原因

1. 食物刺激⑥：有些人对辛辣食物、咖啡、茶等刺激性食品非常敏感，会感到心跳加速、汗水淋漓、面色潮红等不适症状。

2. 营养不良⑦：营养不良会影响身体的新陈代谢，导致身体运行不畅，从而导致多汗的问题。

综合上述分析，引起腋窝出汗多的原因是十分复杂的，需要根据自身的情况来调整饮食和生活习惯，一些方法包括①运动、减少精神压力、保持心理平静、适当调整荷尔蒙等。同时注意：②避免过多摄入刺激性食品，还需补充身体所需的营养物质和水分。如果出汗症状较为严重，需要及时就医，寻找科学有效的方法来控制多汗症状。