过劳猝死，预防要从这10个隐蔽征兆开始

在现代社会，由于工作和生活压力的不断增加，过劳猝死这一疾病已经不再是新鲜事。为了预防过劳猝死的发生，我们必须认真对待这一疾病，关注自己的身体状况。我们来了解过劳猝死十个隐蔽征兆，希望通过本文的介绍，提醒大家注意身体健康。

第一征兆：经常疲劳

经常感到疲劳，甚至无法集中精力工作，可能是身体正在透支。过劳导致的疲劳感不是一两天就能恢复的，需要注意。

第二征兆：失眠

失眠问题极易打乱身体的生物钟，也是过劳猝死的隐蔽征兆。请尽量保证充足的睡眠时间，及时规律的作息。

第三征兆：食欲下降

长时间过度工作容易减小胃口。不要过度依赖咖啡因、能量饮料以及高热量的零食。这样会透支身体。

第四征兆：不规律的生理周期

由于长时间工作压力大，可能会对女性生理周期产生影响，如果有异常情况，一定要及时就医。

第五征兆：胸口闷痛

胸口是否时常有不适感？胸闷、气短、背部疼痛等不要忽视，如果发现身体出现这样病症，尽早就医。

第六征兆：畏寒

经常感到寒冷并且发抖也是过劳猝死的隐蔽征兆。勇敢的面对自己的身体。

第七征兆：心跳不齐

一般情况下，健康的成年人的心率都保持在60-100次每分钟，如果出现心跳不齐等情况，一定要及时就医。

第八征兆：头痛

工作过度导致的头痛问题也可引起人们的不注意。长时间的头痛可能提示着身体已经不堪多荷，请引起注意。

第九征兆：胃病

经常出现胃部不适如胃酸逆流和胃痛是因为长时间精神紧张、焦虑、压力过大的结果。可通过饮食习惯的调整缓解病症。

第十征兆：鼻塞、打喷嚏

不要忽视鼻塞和打喷嚏的问题。良好的睡眠、休息和饮食习惯可以预防感冒等病症的产生。

公司与员工需共同关心和重视职业健康问题，尤其需要避免工作压力带来的健康问题。需要提前意识到健康问题的影响，切勿忙于工作而忽略身体问题。只有重视职业健康问题，才能有一个完全属于自己的充实美满的人生。