青少年眼睛出现飞蚊症的解读

随着现代社会的发展，随之而来的是电子产品的广泛应用，作为一个养生健康编辑，我发现越来越多的年轻人眼睛出现了飞蚊症，这是什么原因呢？

什么是飞蚊症？

飞蚊症（Floaters），是指眼球内部混浊物质在眼前飘动的现象。一般来说，成年人眼球内部的透明胶体会逐渐凝结成半透明颗粒，当它们进入眼球投射视线所在的区域时，就会形成黑点、黑线等影响视觉感受的现象。一些严重的飞蚊症──例如伴随着云雾、炫光或含有“闪电”样的光亮的视觉幻象──可能会影响视力质量。

年轻人出现飞蚊症的原因

在我们关注这个话题前，需要了解的是，飞蚊症本身并不是疾病，多数情况下不需要治疗而且不会影响到视力。然而如今越来越多的青少年出现了飞蚊症并不容忽视。

1.眼部疲劳

眼部疲劳可诱导眼睛痛、头疼和飞蚊症等，影响工作及生活品质。 尤其是现在很多的年轻人热爱电子产品，眼睛经常长时间注视电脑、平板电视等，导致眼部疲劳。

2.近视

近视是引起飞蚊症的可能原因，因为青少年近视越来越普遍了。聚焦不准确会造成视网膜局部活动不耦合，使得处于这个状态的人，获得传入的视觉信息不太一致，以致于会看到“飞蚊症”。

3.营养不良

我们应该摄取足够的养分来保护和维持眼睛和视觉系统的正常运行，年轻人如果长期的嗜好高糖、高脂肪食物，缺乏果蔬和其他营养素，可能会导致视网膜黄斑区病变、眼底屈光性等。

如何预防飞蚊症

1.保持眼睛卫生

每天要注意清洁眼镜、洗手、不揉眼睛等保持卫生。

2.避免眼部疲劳

注意时间安排，让眼睛有充足的缓解，可以适当做眼保健操。

3.保持良好的饮食习惯

多吃新鲜的水果、蔬菜，坚持有规律的饮食，避免过度消耗身体的养分。

飞蚊症的出现，提醒着我们爱护自己的眼睛，尤其是在电子产品越来越普遍的今天，我们要注意保护自己的眼睛，远离不良的眼睛使用习惯。