颈椎病引发头痛头晕，预防和缓解方法

现代人因为长时间低头、工作压力等因素影响，越来越容易出现颈椎病，一旦患上颈椎病会给生活带来很多不便，尤其是头痛、头晕等症状，下面我们将为大家介绍颈椎病引发头痛、头晕的原因与预防以及缓解方法。

1.颈椎病引发头痛头晕的原因

1) 颈椎病会导致颈椎间盘前突，压迫重要的血管和神经，导致局部血液循环不畅，供氧不足，从而引发头痛、头晕等症状。

2)因为现代生活方式、不良习惯等因素影响，越来越多的人长时间低头、弯腰工作，容易导致颈部肌肉长期过度紧张，局部压力过大，进而引发颈椎病，导致头痛、头晕等症状。

2.颈椎病引发头痛头晕的预防方法

1)保持良好的姿势：长时间打电脑时，头部应该保持正直，肩膀要放松，不要低头过久，要适当的休息。

2)适当锻炼颈部肌肉：颈椎病的发生与颈部肌肉紧张有很大的关系，因此应该适当的进行颈部伸展运动等锻炼，缓解肌肉的紧张。

3)注意休息，减轻工作压力，不要长时间保持一个姿势，要多起身走走，进行适当的活动。

3.缓解颈椎病引发的头痛头晕的方法

1)做颈部按摩：颈部按摩可缓解颈部肌肉的过度紧张，从而缓解头痛、头晕症状。也可以采用温敷等方法进行舒缓。

2)使用药物：可以使用一些药物缓解头痛、头晕等症状，但是要遵医嘱使用，不要滥用药物。

3)锻炼身体：可以适当进行运动，增强身体的免疫力，促进颈椎病的康复。

4. 颈椎病引发头痛头晕，预防和缓解方法

颈椎病是一种常见的疾病，长期不得到有效的治疗会给人们带来很多不便，因此平时要注意预防，同时一旦患上颈椎病了，要及时的进行治疗。通过正确的生活方式，适当的锻炼，采取科学的治疗方法，我们就可以缓解颈椎病引发的头痛头晕等症状，让生活更加健康和美好。