尿液黄 警惕感冒

一个人的尿液可以反映出该人的身体健康状况。普遍来说，健康的尿液应该是淡黄色的。但是，当我们感冒了，尿液的颜色通常会变得较为深黄色，这也是感冒前兆之一。

1.感冒为什么会影响尿液？

感冒是由病毒感染引起的疾病，当人体感染病毒时，身体会产生抗体和细胞免疫等应对措施，这些措施会加重肝脏和肾脏的负担，使尿液变得更加黄色。感冒会导致身体内部的水分流失，尿液浓缩，尿液中的废物量相对于水分就变多了，这就是为什么感冒时尿液偏黄。

另外，如果感冒出现了细菌感染，尿液颜色就会变得更深，这也可能是患者尿液发黄的原因。

2.如何判断尿液是否健康？

正常情况下，健康的尿液的颜色与茶的颜色相近，透明度高，没有异味。如果您的尿液颜色很深，且出现了异常气味，那么您有可能是感染了细菌或其他疾病。

您的水分摄入量、饮食习惯也会影响到尿液的健康程度。正常情况下，每天应该喝8杯水，并保证均衡的饮食习惯，这样可以预防尿液的过度浓缩。

3.如何预防感冒？

感冒是一种常见疾病，每年都有很多人患上。为了预防感冒，我们需要注意日常的生活习惯，如勤洗手、避免接触病毒源、保持室内卫生空气流通等。

适当增加膳食中的维生素和矿物质的摄入对于预防感冒也是很有帮助的。

4.结语

感冒虽然是一种常见疾病，但一旦感染，就会对身体健康造成一定的影响。尿液的变化就是感冒的其中一种前兆。因此，当我们发现自己的尿液颜色变得深黄色时，应该重视起来，并及时采取一定的预防措施，避免病情进一步加重。同时，健康的生活习惯也是预防感冒必不可少的一环。