热敷还是冷敷？发烧怎么办？专家详解

发烧这个问题是很多人常常遇到的，但很多人对于如何处理发烧有着不同的看法。有人说发烧要用热水泡脚，有人说可以吃感冒药物退烧，还有人提倡冷敷退烧。这篇文章，我们就来详解发烧要用热敷还是冷敷，以及如何正确处理发烧。

1. 热敷还是冷敷？

1.1 热敷

热敷是指用温度较高的物质敷在患处，通过增加患处血流量、促进新陈代谢加快、改善局部组织缺血坏死的状况。一般而言，热敷适用于治疗疼痛、肌肉酸痛、炎症等。

对于发烧患者，使用热敷反而容易加重病情。因为发烧是身体在对抗病毒、细菌等侵入者时，免疫系统调节体温反应偏高。若使用热敷，容易使体温进一步上升，加重感染病情。所以，发烧时不建议使用热敷。

1.2 冷敷

冷敷是指用温度较低的物质敷在患处，通过局部降温，缓解疼痛、瘙痒、肿胀等症状，达到治疗作用。一般而言，冷敷适用于减轻疼痛、消肿、止痒等。

对于发烧患者，使用冷敷可以起到一定的缓解作用。因为冷敷可以帮助降低体温，从而减轻病情。不过要注意不要使用过冷的物质，以免造成局部受损。同时也不要过度冷敷。冷敷时间一般不宜超过15-20分钟为宜。

2. 发烧怎么办？

2.1 多喝水

当身体发烧时，需要大量的水分来维持身体正常的代谢。同时，多喝水可以帮助身体将体温排出体外，从而减轻病情。

2.2 合理用药

合理用药是减轻疾病症状的有效方法之一。对于轻度发烧，可以使用一些退烧药物，如扑热息痛、布洛芬等。但要注意，药物使用应遵循医嘱，不能滥用药物。

2.3 适当休息

休息是身体恢复的重要方法，也是减轻病情的有效方法之一。当身体出现发烧症状时，应该适当减少活动量，保持充足的睡眠，以便身体可以更好地恢复。

当身体出现发烧症状时，热敷和冷敷都不能滥用。针对不同的情况选择不同的方法是关键。发烧时，可以适当地使用冷敷，同时多喝水、合理用药、适当休息也是缓解发烧症状的有效方法。如果病情比较严重，应该及时就医求助。