早上洗头是否会导致脱发？

人的头发是每个人最基本的美容元素之一，因此，人们通常格外注意保持头发的健康和美观。有人说，早上洗头会导致脱发，真的吗？以下是对这个问题的探究。

1. 洗头是否会脱发

洗头发本身并不会导致脱发，但头发的脱落量会在洗头时增加，人们错误地认为洗头导致了脱发。

头发的生长过程中都是有生有死的，而且每天都有大量的头发自然脱落，这个数量通常是不到100根左右。当你洗头时，因为头发的湿度和外界摩擦会影响下落，所以你看到的掉落的头发数量更多。

2.分类讨论

对于已经有秃头发生的人来说，洗头会让已经稀疏的头发更加稀疏，所以他们可能会认为洗头是导致脱发的原因。

对于头发正常或者很健康的人来说，洗头发并不会导致脱发，正相反，头皮应该经常清洗，毕竟头皮也是需要定时卸掉“垃圾”的。另外，洗头发还可以促进血液循环，促进头皮的健康和头发的生长。

3.注意事项

1. 洗头时不要选择过于热的水，因为会刺激头皮，增加头发的飘落。

2. 不要选择太刺激的洗发水，常用的天然萃取成分配方更加温和，对头发、头皮的伤害更小。

3. 注意饮食，均衡营养、多吃水果、蔬菜对头发、头皮的健康很有帮助。

4. 不要在头发还没干的时候梳头，这会导致头发断裂，令头发变脆。

早上洗头不会导致脱发，所以不要相信这种误解。但我们应该注意好洗头的方法，对头发和头皮进行正确的护理，让头发拥有一个健康的环境。