肾虚绝不是吃药就可解决，你了解原因吗？

肾虚似乎已成为现代百姓中较为普遍的健康问题之一，很多人都有着肾虚的困扰，虽然使用药物治疗可以缓解症状，但很多人发现用药效果并不好，甚至药物治疗后出现副作用。为什么肾虚吃药越来越不管用呢？本文将从肾虚概述，药物治疗原理以及难以治疗的原因三个方面来探究原因，并提出缓解肾虚的方法。

一、肾虚概述

1. 什么是肾虚

中医学中“肾”是脏器名称之一，但也代表人体的“精气”。“肾虚”是指人体精气亏缺，体内阴阳失衡而导致的一系列症状，如腰酸腿软，四肢发软无力，性欲减退等。

2. 肾虚的原因

肾虚的原因可以是生理上的老化、长期过度劳累、频繁性生活等，也可以是疾病、药物等因素所导致的。另外，情志方面的影响也不能忽视。如果一个人经常过于愁闷忧心、情绪上的波动过大、或是长期处于精神上的过度紧张状态，这也有可能导致肾虚的产生。

二、药物治疗原理

1. 治疗效果

1，指出，药物治疗的确有一定缓解肾虚的功效，但却未必能治愈。常见的一些“滋补肾宝”等类的保健品中，含有的有些成分具有滋养肾脏的效果，如人参、淫羊藿等等，这是可以缓解肾虚症状的。

2. 副作用

除此之外，药物的副作用也是不容忽视的。一些药物成分有毒副作用或对其他脏器造成伤害，如果选择不当，胃肠道、心脏等脏器也会受到影响，造成较大的负担。

三、难以治疗的原因

1. 病人心理因素

对于患有肾虚的患者来说，如果不能控制自己的情感，会进一步导致肾虚的加深。因此，调整情绪和紧张心理有助于缓解肾虚的症状。

2. 不健康的生活方式

不良的生活方式，如睡眠不足、过度饮酒、长期吸烟等，都可能进一步加重肾虚症状。

3. 营养不良

健康的饮食有助于缓解肾虚的发生。滋补肾脏的食品很多，如芡实、山药、黑芝麻、肉类等，平常可以多多摄入。

四、缓解肾虚的方法

1. 运动：运动是缓解肾虚的有效方式，有氧运动可以促进体循环，增强肾脏功能，建议适量的运动，如散步、跑步等。

2. 参加团体活动：参加社区活动、聚会、和朋友分享心情等团体活动，有助于舒缓压力，缓解肾虚的症状。

3. 注意饮食：多摄入营养丰富的食品，特别是滋补肾脏的食品更需要注意，还需要适量的饮食、规律的作息。

4. 必要的药物治疗：在必要的情况下，必要的药物治疗也是可以的。

肾虚并不是轻易就能解决的问题，药物治疗也并非是唯一的方法，因此，我们可以尝试上述方法来缓解其症状。与此同时，我们应该注意保持愉快的情绪、健康的生活方式，这对于身体健康并至关重要。