颈椎病高发的原因解析

现代生活快节奏，工作和生活压力大、休息时间不足等原因导致颈椎病越来越高发。那么，这些原因具体是哪些呢？接下来，本文将为大家逐一分析。

1.缺乏运动

现代人的生活习惯中，长时间面对电脑和手机成为家常便饭。久坐、久站不仅会引起肌肉萎缩，也会引起颈椎僵硬，导致颈椎的负担增加而出现颈痛和头晕等不适感。

2.错误的习惯

不良的习惯同样会导致颈椎疾病的增加。身体前倾、耳朵前伸等姿势，不仅给颈椎造成了负担，也会影响了颈椎的正常生理曲度、加速颈椎病的发生。

3.脖子过度受寒

有些朋友为了保持美观，常年都梳理高马尾、露脖衣裙等，使得颈部部位遭受寒风吹拂，导致颈椎病的几率增加。而且，一旦患上颈椎病，患者病情容易因为寒气的侵袭而加重。

4.无意伤害

在生活中还会出现无意外的情况下造成颈椎病的情况，如交通事故中颈部受到撞击，颈椎突然转动等，都会引起颈椎不适甚至酸痛。

5.心理因素

心理压力过大、紧张焦虑、睡眠不足、饮食不规律等压力会累及到身体各个器官，颈部自然也不例外。研究发现，压力过大易导致肌肉紧张，而颈部是肌肉丰富的部位，所以颈椎病患者常常会有疼痛的感觉。

6.缺乏保健知识

身体是革命的本钱，但大多数人并没有普及医疗常识和运动保健知识。颈椎病的产生是受多方面因素综合影响，要预防颈椎病，需要更加重视自己的身体健康状况，注重运动、合理作息、学习正确的颈椎保健知识等。

7.缺乏就医意识

很多人在感受到颈部不适的情况后往往习惯性的选择忍耐，而不及时寻求医学专业治疗，这是一种非常错误的想法。颈椎病如果未得到及时治疗，会严重影响到人们的日常生活以及工作效率。

颈椎病的发病原因复杂，可以从运动不足，错误的习惯，心理因素，脖子过度受寒等多个方面入手，但是只有加强知识普及，树立就医意识，才能做到早预防、早发现、早治疗，保障颈椎的健康。