立秋后多吃枇杷，润肺又解渴！

立秋已经过去了，在这个时令，气温虽然没有像夏季那么高，但是仍有些许炎热，容易让人感到口干舌燥。这时，不妨多吃一些枇杷，它不仅可以润肺止咳，缓解秋燥，还可以解渴。下面，让我们来了解一下枇杷的功效与食用方法吧！

一、枇杷的功效

1.润肺止咳：枇杷有润肺化痰、止咳平喘的功效，对于肺热滋腻、咳嗽咳痰有相当好的治疗效果。

2.解渴生津：枇杷味甘酸微寒，入肺、胃、大肠经，具有生津解渴，清热化痰的功效，因此常被用作消暑饮品。

二、枇杷的食用方法

1.生食：枇杷可以直接生吃或者切成薄片、榨汁等方式食用，一些新鲜的枇杷会比较硬，不妨将其浸泡在淡盐水中，口感更佳。

2.熟食：将枇杷熟透，去皮去核，切成小块，加入适量的冰糖和水，煮煮就成了枇杷膏，能够清热解毒，生津止渴，润肺化痰。

三、枇杷的食用禁忌

尽管枇杷具有很高的营养价值和药用价值，但食用也有一些禁忌需要注意：

1.枇杷性寒凉，脾胃偏寒、腹泻腹痛、口腔生疮的人不宜多食，更不应食用过多或连续进食。

2.对于体质虚弱、食欲不振、肢体无力等患者也不宜多吃，以免伤及胃肠。

3.枇杷果实含有一定的酸性物质，牙齿较敏感的人食用时要谨慎，以免伤害牙齿。

作为润肺止咳、解渴生津的佳品，立秋后吃枇杷可以帮助我们缓解秋燥，增强抵抗力。但是，食用时也需要注意适量，避免食用过多，造成身体的不适。