为什么会双脚底发麻？

很多人可能遇到过这样的情况：坐久了、站久了、走久了，感觉双脚底发麻，甚至还会出现刺痛感。对此，不少人感到疑惑，到底是什么原因导致双脚底发麻？本文将为大家一一解答。

一、静坐不动引起的双脚底发麻

1.久坐不动会导致身体循环系统的血液循环速度减慢，特别是双腿以下的区域，血液流动受到限制，从而导致远离心脏的区域出现麻木及刺痛感。

2.静坐不动时，骨盆会向后缩，因此内脏下垂，小腿受到的压力会变大，肌肉也会处于长时间的紧张状态，这会进一步导致双脚底肌肉疲劳，产生麻木感。

二、走路过度引起的双脚底发麻

1.过度运动，尤其是走路或跑步，会导致双脚的肌肉疲劳和受压，建议要控制运动量和时间，以免给身体带来损伤。

2.穿着不合适的鞋子也是导致双脚底麻木的原因之一，比如鞋子太紧或者太累赘，都会压迫双脚的神经和血管，从而导致双脚底发麻。

三、其他引起双脚底发麻的原因

1.受到外伤影响，比如骨盆、背部或双腿的骨折，都会对双脚底的神经和血管产生影响，导致双脚底麻木。

2.姿势不正确，如长时间弯腰、低头、抬腿等不正确的姿势，会导致腰椎错位，导致双脚底发麻。

3.缺乏某些维生素、矿物质或者是长期患有疾病等，都会导致神经系统出现问题，从而影响双脚底的感觉和血液循环。

以上是双脚底发麻的常见原因，大家为了保持身体的健康，请注意自己的日常生活习惯，及时进行合理运动、正确姿势以及保证营养均衡等措施，这样才能预防和缓解双脚底发麻的问题。