告别虚弱 从泡制益气酒开始

如今的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，特别是在疫情影响下，很多人长时间呆在家里缺乏锻炼，更是让身体变得虚弱，容易出现气短乏力，精神不佳等现象。为了提高身体免疫力，我们需要找到一些补益气的方法。我们来了解一种泡制益气酒的方法，能够帮助身体排毒、补气、滋阴、调节免疫力，适用于人群广泛，且味道香甜可口。

一、什么是益气逡巡酒

本品是一种药酒，主要由属于中药材类的食材，如人参、枸杞等泡制而成。该酒具有补气、温肾、益精、养血、滋阴等作用，适用于虚弱体质、倦怠无力、阳虚失眠、头晕耳鸣等症状。此外，它还可以清热解毒，适用于风热感冒等常见疾病的预防。

二、泡制方法

1. 食材准备：人参、枸杞、桂圆、红枣、茯苓、黄酒、冰糖适量。

2. 材料处理：将人参、枸杞、桂圆、红枣、茯苓分别清洗干净，去除杂质，放入容器内备用。

3. 烹煮方法：取一机油炸的锅，放入黄酒，加入适量冰糖，在煮沸后低火熬20-30分钟，待冰糖完全融化后，将泡好的人参、枸杞、桂圆、红枣、茯苓加入一起，混合均匀后，换成小火炖煮1-2小时，最好是用陶瓷锅炖制，并不断搅拌，让各类材料完全溶解，形成均匀的药酒即可。

三、食用方法

1. 饮用剂量：每天饮用一杯，每次30-50ml，可根据个人口感添加适量开水。

2. 最佳饮用时间：泡制完的药酒最好在早晚空腹时饮用。

本品要避免酒精过度刺激肠胃而引发不适，夏季气候炎热、湿气重的时候可适当减量或改成早晚各一次饮用方式，孕妇和小儿禁止饮用，保持充足睡眠、坚持健康生活习惯也是身体健康的重要保障。

四、注意事项

1. 饮用时要以小口小量为主，不宜贪饮，不能作为暴饮暴食的替代品。

2. 由于本品带有一定的酒精，因此饮用过多可能会对个人的身体健康造成不良影响，尤其是对于肝功能较差的人，应尽量避免饮用。

3. 存放时应放在干燥、阴凉处，避免阳光直射，使用前应摇晃均匀，闻一闻泡制后的酒，如果有霉味、异味等化学气味要避免使用，以保障身体健康。

益气逡巡酒是一种非常好的补益气酒，具有很好的滋补功效。不过，对于新手来说，注意事项非常重要，建议在专业人员的指导下制作，按照正确的剂量和方法服用。如果能够在饮用的过程中，并配合良好的生活方式，那么一定能够让身体健康、精神充沛，告别虚弱。