养生警惕：容易导致抑郁的10大职业

随着现代社会节奏的加快，职业压力成了很多人的心头大患。长期身处于高压环境之下，很多人开始产生情感问题，特别是抑郁症。据专家研究，有些职业与抑郁密切相关，想要早日摆脱抑郁阴影，我们需要提高警惕，避免选择以下十个职业。

1.销售

作为与客户互动频繁的职业，压力是相对较大的。不少销售人员要同时应对着客户要求、产品质量、营销业绩等多重压力，能力和心理素质都会面临极大的考验。

2.医护工作者

医护工作者的职业特性决定了，他们需要面对各种疾病和病患的家属的压力和负面情绪，对情感的承受能力要求较高，因此他们常常承受到其它职业无法比拟的巨大的心理压力。

3.教育工作者

教育工作者一方面要面对学生和家长的双重压力，另一方面还要应对教育工作量大的问题，教学质量的不断提高，考试成绩的不断变化，这些压力不仅仅是学生和家长的，也是教育工作者的。

4.新闻工作者

新闻工作者的工作特点是繁忙，需要在短期内完成高质量的新闻报道，面对着各种压力源，比如赶时间，找素材，挣稿酬等等，其心理的承受能力也相对较高。

5.社工

社工作为帮助动员弱势群体、孤独落寞者等进行康复的重要角色，十分需要心理承受能力较强的人才，对于很多社工来说，这恰恰也是他们难以转行的原因。

6.金融从业者

金融行业思维缜密，而且工作结构相对偏向于冷静分析，长时间处于繁忙和紧张之中，而且环境较为复杂，很多人会感到心力憔悴。

7.演艺人员

演艺圈竞争激烈，形象设定、演出舞台和观众眼球常常给人带来很大压力，时刻要保持形象，不仅仅需要高水平的表演技巧，也需要承受各种群众和舆论压 迫的能力，这点对于年龄偏大的演艺人员来说显得尤为明显。

8.IT工程师

IT行业不断涌现，开始变得越来越有竞争力。一些IT公司为了能越过早日实现领先或者研制新的产品，会大力提高工程师的工作强度。如果没有较强的心理承受能力，IT工程师们会很容易构成心理疾病。

9.建筑工人

建筑工人的工作性质是通常情况下比较艰苦，而且一线工艺作为所有建筑工作的重要环节也需要高度精细化操作，他们需要用体力和技能的同时要保持不断地集中的注意力，对于很多人来说，职业中的胜任能力是难以提高的。

10.客服

有时客服人员的服务态度、口气或解决问题的能力真的会影响客户的顾客满意度，客服工作文化相对较复杂，很多时候会面临虚构，强调服务的冲突。比如调解资金，这需要随时对座机，微信群等保持敏感，避免误操作造成重大损失等。

警惕：以上职业需要特别留意情感健康问题

职业和抑郁治愈是密切相关，如果您正在面临抑郁，希望您能够采取适当的措施，保持乐观平和的心态，多关注家人和身边的小事情，避免长时间情绪焦虑，该咨询相关专家，也欢迎给我们留言。因为健康的心理是开心的生活的重要组成部分！