泡制补肾壮腰的好方法——核桃杜仲酒制作

患上肾虚、腰酸背痛的人越来越多，为此，人们各种各样的食疗方式层出不穷。今天，小编为大家带来一种补肾壮腰的方法，那就是泡制核桃杜仲酒。核桃含有丰富的蛋白质和脂肪，而杜仲则可以在发挥核桃营养价值的同时，起到补肾壮腰的作用。下面，我们一起来学习如何制作核桃杜仲酒。

1. 准备酒料和配料

制作核桃杜仲酒的主要材料是核桃和杜仲，配料的话可以根据自己喜好适当加入红枣、莲子、枸杞等。

2. 清洗材料

清洗好核桃和杜仲后，将其泡在清水中1小时左右，去除多余杂质并放入干净的烧水瓶中。

3. 加入白酒

在烧水瓶中加入白酒，酒量要够，一般来说是将烧水瓶装满的白酒倒入瓶中，然后加白糖45克。

4. 进行浸泡

将配料加入瓶中，用保鲜膜将瓶口密封，隔水加热至酒温，然后将烧水瓶放入保温杯中进行浸泡。浸泡时间要根据自己喜好而定，一般来说15天左右即可。

5. 滤清提取

浸泡好后的核桃杜仲酒，要进行滤清提取，去除固体物质。将提取好的核桃杜仲酒存放在保鲜瓶中，随时饮用即可。

核桃杜仲酒有以下几方面的效益：

1. 补肾壮腰，提高性功能。

2. 增强免疫力，预防疾病。

3. 补充人体所需的蛋白质和脂肪。

4. 有助于美容护肤，改善皮肤干燥等问题。

注意事项：

1. 浸泡的时间不能过长，否则酒精蒸发过多。

2. 如果存放时间过久，材料会腐败变质，对人体健康不利。

3. 适量饮用，过量会对身体造成不良影响。

4. 不适用于孕妇和儿童。

核桃杜仲酒是一种简单易行的健康饮品，它不仅可以起到补肾壮腰的作用，还可以增强免疫力，在平时生活中多加饮用，可以滋补身体，预防疾病。