中医提醒：涌泉穴按摩能预防脱发

在现在这个时代，脱发已经成为了一个非常普遍的问题，不少人为了保住自己的一头秀发，可谓是费尽了心思。其中，中医的预防脱发方法备受人们的欢迎。今天，小编就来和大家聊聊中医防治脱发的一个小秘诀——按摩涌泉穴。

什么是涌泉穴

涌泉穴是中医学中的一个非常重要的穴位，位于人体足底的前凹陷处，是人体上的第一个经络穴。这里有气血盈溢，是人身体机能最旺盛的地方。

涌泉穴对预防脱发起到何种作用

1.增强头发营养

涌泉穴是人体“肾经”上的要穴之一，而肾对人体头发的生长和发育有着非常重要的作用。经常按摩涌泉穴，可以刺激肾经，增加头发的营养供应，从而起到促进头发生长的作用。

2.促进头发血液循环

按摩涌泉穴可以起到促进头皮血液循环的作用，扩张头皮毛细血管，增加头发的供血量，从而起到增强头发根部营养的作用，有效地预防脱发。

3.调节身体内分泌

按摩涌泉穴可以刺激肾上腺素的分泌，调节人体的内分泌系统，从而改善头发的营养和生长环境，预防脱发。

如何正确按摩涌泉穴

1.每天按摩两次

涌泉穴位于足底，长时间的行走后也能有所刺激，可以起到促进身体健康的作用。因此，可以在早晚各按摩一次涌泉穴，以保持身体健康。

2.按摩时间不宜过长

按摩涌泉穴的过程中，用力不要过大，以免损伤足底皮肤，一般按摩时间为10-20分钟。

3.按摩频率适宜

一般情况下，按摩涌泉穴的频率以每天一次为宜，长期坚持可以达到预防脱发的作用。

按摩涌泉穴是一种非常简单、便捷的中医预防脱发方法。通过适当按摩涌泉穴，可以起到促进头发生长、改善头发营养供应、调节身体内分泌等作用。只要坚持长期进行按摩，相信脱发问题不复存在。