最佳养生之道——挖掘蜂蜜的极致功效

随着人们对养生保健越来越关注，保健品的市场需求量也日益增大。相信很多人都听说过蜂蜜这个养生圣品，但是如何才能让蜂蜜发挥最好的功效呢？下面，就让我为大家科普一下蜂蜜的妙招。

一、搭配水果饮用会更佳

1.1 蜂蜜和苹果：苹果醋蜂蜜饮非常适合女性食用，这款饮品可以达到美容养颜的功效。适当摄入有利于清除皮肤上的毒素和垃圾，增加皮肤的鲜艳度，并且还有降低血糖和胆固醇的作用。

1.2 蜂蜜和柠檬：柠檬蜂蜜水可以起到清热解渴、润肺生津的功效，也可以有助于去除口臭和减少色素斑。而且，蜂蜜和柠檬的组合还可以起到润肠通便的功能。

1.3 蜂蜜和梅子：梅子是很好的解毒食品，它和蜂蜜的混合会产生丰富的抗氧化剂，可以起到延缓衰老的作用，同时也具有预防动脉硬化和降低血压的功效。

二、正确的储存方式

2.1 避免热箱：蜂蜜不耐高温，暴晒和烤箱的温度会导致其蛋白质变性甚至失去营养。

2.2 避免温度差：因为蜂蜜中含水量较低，因而在低温环境下会变得粘稠，很难开启或挖出蜜浆。所以储存蜂蜜要避免温度变化。

2.3 避免接触钢铁：蜂蜜中的酸性成分会腐蚀钢铁、铁质罐及铜制品，这些被蜂蜜腐蚀出来的物质对人体是十分有害的，因此储存蜂蜜要选择玻璃瓶或乳白色塑胶瓶。

三、多种用途，更加实用

3.1 消化不良：蜂蜜可以起到调节肠胃功能，促进胃肠蠕动的作用，对便秘、腹泻等消化不良症状有很好的缓解作用。

3.2 治疗感冒：蜂蜜具有润喉止咳、清热解毒、清肺排痰等功效，在患有感冒、咳嗽等上呼吸道疾病的时候可以效果很好。

3.3 美容祛痘：蜂蜜具有很强的抗菌消炎作用，对痤疮、丘疹等有很好的祛痘、消炎作用。此外，蜂蜜还有美白、去斑、滋润肌肤的作用，是很好的护肤品。

蜂蜜因其丰富的营养成分和多种功效被广大人民所接受和喜爱。相信随着人们对养生保健的需求越来越高，蜂蜜的市场前景也会越来越好。希望大家在使用蜂蜜的时候，能够注意储存方式和正确搭配，让其发挥最好的功效，为我们的健康保驾护航。