小孩子大便困难怎么办？五大妙招让宝宝轻松排便

小孩子便秘是一个常见的问题，让孩子吃不香、睡不安稳，给孩子和家长带来很大的困扰。本文将会介绍五个有效的方法，帮助宝宝缓解大便困难。

一、少吃食物高纤维含量的食物

宝宝的肠胃功能比较弱，对于食物的消化吸收能力也要差些，吃太多的高纤维食物反而容易引起便秘。家长在给宝宝选择食物时可以考虑少放些蔬菜、水果等高纤维食物。

二、给宝宝喝水

许多小朋友不喜欢喝水，这让他们的大便很容易干燥、硬结。因此，家长应该经常给宝宝喝水，每天至少喝1000ml的水。还可以在喝水的同时，适量给宝宝吃一些容易吸水的食物，比如糯米粥。

三、按摩宝宝腹部

家长可以在换尿布之前，用手轻轻按摩宝宝的腹部，帮助宝宝排除肠内废物，促进大便排出。按摩的时候注意手法要轻柔，不用用力按压。

四、给宝宝吃一些润肠的食物

一些润肠的食物，比如：菠萝、柚子、藕粉等，可以帮助软化宝宝的大便，缓解排便困难。不过，家长在为宝宝选择食物的时候，一定要注意食物的清洁卫生。

五、配合医生指导食用肠道益生菌

肠道益生菌可以维持肠道环境，增加有益菌的数量，对抗有害菌。配合医生指导，给宝宝选用适合的益生菌产品，能够帮助孩子缓解大便困难。

以上是五种有效的方法，能够帮助宝宝缓解大便困难，让孩子过上快乐、健康的生活。为避免孩子便秘问题加剧，家长要引导宝宝养成坚持运动的好习惯，多陪伴孩子，多给孩子温暖的关怀。