中医经验：如何调治脑供血不足

随着生活水平的不断提高，脑供血不足的人也越来越多，疾病对大家的身体健康影响着实不小，可怎么解决呢？

其实，中医有很好的经验可以帮助我们。下面，我们就来聊一聊中医治疗脑供血不足的方法。

一、中医对脑供血不足的认识

中医认为，脑供血不足主要是由于肝、脾、肾这三个脏器的功能失调所致。其中，肝气不舒、气滞血瘀、脾虚失运是导致脑供血不足的主要原因。

这些症状的表现包括头晕、头痛、记忆力下降、失眠等等。对于这些症状，中医可以通过调节身体的气血之气，来达到治疗的目的。

二、中医治疗脑供血不足的方法

1. 按摩太阳穴：太阳穴到了晚上很容易受到风寒，导致脑供血不足，因此，按摩太阳穴可以起到调节身体的作用。具体方法是用右手的指腹按摩左侧太阳穴，用左手的指腹按摩右侧太阳穴，每次按摩可以持续2-3分钟。

2. 按摩风池穴：风池穴是在头颈交界处的，按摩该穴位可以增加头颈部的血液循环，有效缓解脑供血不足的症状。

3. 精神舒缓：这一点在减轻脑供血不足症状中尤为重要。精神舒缓可以采用静坐、冥想等方法，以达到身体和心灵的放松状态。

三、中医养生建议

1. 饮食调节：脑供血不足症状并非都是由身体内部因素导致的，饮食也是一个重要的方面。在日常饮食中，可以适当增加动物蛋白质摄入量，并多吃一些蔬菜和水果。

2. 保持心情愉快：心情愉快对身体的影响非常重要，可以让人更加健康。学会调节好自己的情绪状态，保持好心情，可以有效地缓解脑供血不足症状。

四、小结

中医治疗脑供血不足的方法有很多，我们要选择合适的方法，才能够取得更好的效果。除此之外，我们也要注意日常养生保健，保持良好的生活习惯，共同创造一个更加健康的生活方式。