海藻、香附的功效与作用 —— 探秘绿色健康生活

在当今高速发展的经济情况下，大多数人的生活过程中越来越追求快速，方便的食品，这些食物含有大量的防腐剂和其他的化学制剂，这无疑导致了健康问题的增加。人们反思自己的饮食习惯，已经开始逐步转向绿色健康、天然有机、营养丰富的食物上。在绿色天然食品中最为强大的是海藻和香附，由于它们在中医上的许多保健功能，也越来越受到更多消费者的关注。

1. 海藻 —— 养生之神

海藻是指广义的海带、紫菜、裙带菜、海草和海白菜等一类植物，它们属于海洋生态系统中最为原始、基础的生命体系。现在，海藻已经不再是不为人们所知的生物，生物技术的不断发展已经证明海藻的重大价值和应用领域的广泛性。

能够“滋阴补血、散瘀止痛、清热利尿”。如羊栖菜是取其清热祛湿，通利水道的功效，紫菜能降低胆固醇，为心脑血管带来保障。

不仅如此，海藻还具有抗辐射，抗肝癌和抗白血病的作用。海藻中的褐藻酸能够抑制人体癌细胞的生长，对肝癌和多种白血病细胞有较强的杀伤作用。

多吃海藻对我们人体具有非常丰富的益处，我们应该适当地增加海藻食品的摄入。

2.香附 —— 养生圣品

香附，又篇名茯苓，是一味常用的中药材。在《本草纲目》中，关于香附的记载非常详细，其功能主要集中在制止汗液、安抚心神、益脾胃、固肺气等方面。它的特奥之处在于它可以安神肃杀、理气补脾、润肺止咳、强心镇痛。

它还可以通神明阳，混元培基，滋养脾肺，健身散痰。使用香附的中医方可以在早期诊断和治疗疾病的过程中降低成本，来增加疗效，常用于体质虚弱、气滞血瘀、咳嗽、胸痛、神经衰弱、失眠等不良症状的调理。

3.海藻和香附的用法

在此，我们将介绍两种非常简单适用于海藻和香附的方法，以充分发挥它们的功效和作用：

（1）香附茯苓粥

方法：茯苓、香附各适量，加入水中煮熟，在调入米中煮成粥，每天食用2到3次。

功效：此粥可以健脾利湿，足二气脾胃方面对人体具有良好的作用，经常食用有益养生。

（2）海藻汤

方法：选择所需的海藻，切成小段，放入高压锅内，加入适量清水煮即可，每天食用2到3次。

功效：海带的胶质可以吸收人体内的油脂，防止其过多地吸收进入人体内，抑制胆固醇的合成这对降低胆固醇和预防心脏病方面有巨大作用。

海藻和香附，在不同的方面各具相应的功效和作用，如果在日常饮食中能够多加注意这些食物的摄入，一定能够给身体和健康维护带来很大的好处。

当然，使用药物具有一定的危险性，因此，在使用它们时必须是在医生的指导下进行使用，或在适当调理和护理身体后再加以适量的使用。

通过深入了解我们可以发现，掌握正确的饮食知识，以及更健康的生活方式，会对我们的生活有很大的益处。