2. 保持乒乓球运动的频率和时间，进行适量的运动。
3. 合理安排休息时间，防止过度疲劳。
打乒乓球的好处不仅仅局限于眼睛健康，还有其他很多方面的好处，比如可以提高身体协调性、手眼协调性和反应能力等。不过，打乒乓球也有一些需要注意的事项。
1. 打乒乓球时注意场地的安全，以免发生意外事件。
2. 打乒乓球时如有身体不适应休息，尤其是有高血压、心脏病等疾病的人。
3. 打乒乓球后要做好伸展体操，以减轻肌肉疲劳。
5.
打乒乓球不仅是一项高强度的运动，它还有助于保护眼睛的健康。通过促进眼部血液循环，防止眼部疾病发生，同时还可以提高身体其他方面的素质和免疫力。希望大家在享受打乒乓球带来好处的同时，也要注意安全和健康。
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