老年人牙齿保健：别被这些误区蒙骗！

随着年龄的增长，老年人的身体健康问题越来越受到关注。尤其是牙齿保健，对于老年人而言更是至关重要，但是在实际生活中，老年人的牙齿保健存在着许多误区。正确的牙齿保健知识可以让老年人更健康、更舒适地享受晚年生活。本文将针对老年人牙齿保健误区进行讲解。

误区一：老了牙齿自然脱落，不用保养

岁月不饶人，在老年人的大多数人眼中，牙齿自然脱落是不可避免的事情。然而，牙齿是否能够保持健康与美丽，其实并不是由年龄所决定的。事实上，只要老年人在日常生活中正确地保持口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和治疗，就可以有效延缓牙齿的老化和脱落。

误区二：红肿疼痛才需要看牙医

很多老年人在平日里只有当出现口腔红肿疼痛，影响生活时才会想到看牙医。然而，口腔内部问题并不总是显而易见的。痛觉并不是老人牙齿问题的唯一信号。有些问题像龋齿，牙周疾病并不一定有疼痛的感觉。因此，老年人牙齿保健不仅要平时注意口腔清洁，还要定期进行牙科检查，防患于未然。

误区三：假牙不需要保健

许多老年人认为，假牙和自然牙不同，就不需要保健。但是实际上，牙床和口腔黏膜的健康与清洁同样重要，假牙也需要定期进行清洁和检查。同时需要注意，长期不清洁假牙可能会导致口腔感染和炎症，进而还可能造成严重并发症。

误区四：刷牙越用力越好

有些老年人觉得，刷牙越用力越好，能够更好地去除口腔内的细菌。但是这种想法是错误的。反而，过度刷牙会损伤口腔黏膜、牙齿龈缘的牙釉质，进而引发口腔溃疡、牙龈炎等多种口腔问题。正确的方法是，选用适合自己口腔状态的牙刷和牙膏，轻柔地、缓慢地刷牙，避免对口腔造成过多机械刺激。

误区五：使用含糖口香糖能代替刷牙

有些老年人习惯使用含糖口香糖来清洁口腔，认为它们能帮助去除口腔内的细菌。然而，这种想法是不正确的。实际上，使用含糖口香糖会增加口腔腐蚀风险，因为含糖口香糖的糖分会在口腔内残留，从而导致细菌大量繁殖，使口腔问题恶化。相反，正确的方式应该是保持口腔清洁卫生，定期洁牙、检查。

误区六：洗牙会损坏牙釉质

许多老年人认为洗牙会损坏牙齿表层的牙釉质，因此不敢尝试洗牙。实际上，牙釉质固然很重要，但是洗牙只会清除牙齿表面的附着物，不会对牙釉质造成损害。相反不洗牙往往会导致气息难闻，口腔疾病诊断后难以治愈，建议老年人每年定期进行洗牙，保护口腔健康。

老年人健康的口腔对于身体健康至关重要。要保持口腔的健康和美丽，需要坚持正确的保健习惯，定期检查，诊断和治疗口腔问题，养成良好的饮食习惯等等。老年人可以参考以上介绍的六个误区，避免犯同样的错误，提高口腔保健水平。