饮酒在社交场合中经常是必不可少的,然而适量摄入和长期酗酒对人体产生的影响千差万别。中国居民饮酒量逐年增加,影响到越来越多的人们健康。本篇文章将探究男人长期酗酒对身体健康的危害。
长期饮酒对心脏健康有很大的影响,特别是啤酒。啤酒中含有大量的酒精和糖分,长期食用会导致身体变胖,增加患心脏疾病的风险。大量酒精会导致心跳加速,心血管系统压力增大,导致心脏扩大,破坏了正常的心脏功能。
研究结果: 数十项的研究结果都表明,长期酗酒会导致心脏系统各种病变,如高血压和动脉疾病,风险比不喝酒的人群要高出20%左右。
一个人一旦开始酗酒,他的身体中的所有器官都不会幸免。长期饮酒会对肝脏产生最严重的影响,会导致脂肪肝,肝炎和肝硬化。肝脏负责过滤酒液中毒素的作用,但其操作量过大时则会受到损伤。哪怕是少量饮酒也会导致肝脏的受损。
研究结果: 30-40% 的酗酒者会发展为脂肪肝甚至肝炎,而5-15% 的酗酒者会发展成慢性肝病,如肝硬化等。
喝酒可以让人放松,并让人更易入眠,但是酒精本身会导致深度睡眠中断,当体内的咖啡因作用发生时,容易瞌睡。若饮酒超过3小时后睡眠还没有恢复正常,说明饮酒带来的负面影响更令人担心,尤其是当进行手术前或是需要准确判断情况时。
研究结果:研究表明,每晚饮用2-4杯啤酒甚至会导致交替性失眠,而增加3-4杯饮酒则会影响昏睡和至少增加25%以上,因此建议对此保持警惕。
很多人认为喝酒能够提高性欲,但事实上过量的饮酒会影响到勃起。酒精会通过阻碍部分引起勃起的神经功能(糟糕的血液循环导致给勃起部位提供血液不足)而导致勃起问题。
研究结果: 长期酗酒会导致生殖系统产生损害,从而降低男性生育概率。男性酗酒还会影响睾丸和精子生产,其中包括产生畸形精子和精子总数减少等问题。
饮酒对大脑的影响是显而易见的。在酗酒时,大脑中的化学物质被激活,导致人产生不切实际的决策和行为,以及思维迟缓、记忆减退等表现。大量的酒精会损害神经系统并引起大脑退化。
研究结果:研究表明,酗酒会直接向大脑造成损乘,损害大脑的神经系统,引起认知缺陷和长期的记忆障碍。醉酒后操作机械设备和行车至少会受到15%以上的影响, 甚至可能导致情绪波动、精神不安和有效行动能力的显著降低等问题。
过度饮酒和长期饮酒会增加患抑郁症、焦虑症、甚至精神障碍的风险。每种酒都含有不同的糖、添加剂和其他化学成分,这些因素可能导致心理和生理变化,而且某些成分对神经系统具有明显的影响。
研究结果:数项研究表明,酗酒和饮酒可以影响个体的心理健康,而且更有可能出现抑郁症等心理问题。
虽然在特殊场合下适当饮酒是可以的,但是长期饮酒对健康的影响却是无法忽略的。男人的危害更是加倍,应慎重考虑。为了保持健康,建议减少饮酒量,最好不少于一周2天无饮酒,同时坚持运动和健康的饮食习惯。
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