标准体重范围：男性的173标准体重是多少？

保持健康体重是每个人都应该注意的问题，而173标准体重是一个比较常见的指标。本文将会详细介绍173标准体重的概念，以及男性在这一指标下的体重范围。

一、什么是173标准体重？

173标准体重是指，以身高为173cm的成年人为基准，在正常体重范围内的体重值。这一指标一般用于健康体重评估和健身训练。

二、如何计算173标准体重？

计算173标准体重的公式为：

（身高cm－80）×70%＝标准体重

例如，身高为173cm的男性的标准体重为（173-80）×70%=60.1kg。

三、男性在173标准体重下的体重范围是多少？

在173标准体重下，男性的体重范围一般在57kg-79kg之间。然而，具体的体重范围还要考虑身体构成、个人习惯、生理周期等多个因素，因此并不是每个人的标准体重都一定会在这个范围之内。

四、如何控制体重在173标准体重范围内？

要保持健康的标准体重，除了通过科学的饮食和运动来控制体重外，还需要注意以下几点：

1. 饮食要均衡，避免暴饮暴食和减肥餐。

2. 多进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于燃烧脂肪。

3. 控制碳水化合物和脂肪的摄入量，饮食中以蛋白质、蔬菜和水果为主。

4. 注意睡眠，保证足够的休息时间和质量。

173标准体重是一个可行的身材指标，但不是唯一的标准。身体健康比任何指标都要重要，因此我们应该以良好的健康习惯来保持健康体重。