男人盗汗怎么办？这几种药物值得推荐

盗汗，在夏季多出现在男人身上，带来烦恼和不适，影响生活质量。盗汗有很多种原因，有些需要去医院检查治疗，而一些轻微的盗汗可以自己观察调节。本篇文章将介绍男人盗汗时可以采取的调理措施和一些药物治疗建议。

一、加功效类药物

盗汗与体内荷尔蒙分泌紊乱有关，在这方面帮助调整的中成药常被医生推荐。

1.龙胆泻肝丸

龙胆泻肝丸是一种中成药，主要成分为栀子、枳壳等多味药材，对于肝胆积热、湿热熏蒸和湿毒下注引起的盗汗、烦躁、口干等症状有一定改善效果。

使用方法：一次 8-10 药丸，一日 3 次，分餐前饮用或用温水送服。

2.六味地黄丸

六味地黄丸是一种补肾滋阴的中成药，主要成分为熟地黄、山药等。对于因体内阴阳失衡造成的盗汗、心烦、口干等症状有一定的改善作用。

使用方法：一次 10-15 丸，一日 3 次，饭前服用，饮温水送服。

二、调整饮食

适当的饮食习惯也有助于改善盗汗。

1.适量饮水

补水是保持人体健康的重要因素之一。在夏季，男性穿着厚重的工作服或者进行高强度的运动，容易因体液流失而导致盗汗。因此，每天应该注意饮水，尤其是喝些富含矿物质的水，这些水质可以快速恢复人体内的水、盐、糖等物质。

2.食用具有清热作用的食物

清热食物可以帮助人体祛除身体内的湿气和毒素，适当食用有助于改善盗汗症状。例如：苦瓜、绿豆、黄瓜等。

三、锻炼身体

盗汗与机体健康状况有关，适量锻炼身体可以增强身体的免疫力和调节身体的代谢功能。

1.运动

适量的增强体质的运动有助于提高身体免疫能力，增强体质，同时帮助机体调节体内水盐平衡，也可以缓解情绪、改善心情。例如跑步、游泳、骑车等。

2.放松

精神紧张也可能导致盗汗发生。所以放松心情也是非常重要的。可以尝试各种放松心情的方式，如音乐、阅读、太极、瑜伽等。在日常生活中可以使身体得到放松。

男人盗汗是一个常见症状，常常与体内荷尔蒙分泌失衡和身体健康状况有关。使用一些常用中成药如龙胆泻肝丸和六味地黄丸，适当调整饮食习惯如饮用富含矿物质的水、食用具有清热作用的食物，适量锻炼身体如运动和放松，可能有一定帮助。