怎么样合理艾灸宫寒？

艾灸是一种中国传统疗法，可以通过燃烧艾蒿对人体穴位进行加温，调节人体气血，改善身体健康，但对于宫寒的治疗，不能盲目使用艾灸。那么，在使用艾灸宫寒的时候，需要注意什么，可以每天做吗？接下来，本篇文章将为大家解答这些疑惑。

1、艾灸是什么？

艾灸是中医传统疗法中的一种，是利用艾绒和其他中草药等，对人体的穴位进行温热刺激，调节人体的阴阳气血，达到治疗和预防疾病的目的。艾灸的历史悠久，疗效显著，操作简单，广为人知。宫寒是女性常见的一种寒邪病症，会导致经期不调、腹痛以及盆腔炎等问题。

2、艾灸宫寒的禁忌症

虽然艾灸对于女性的宫寒症状有很好的缓解作用，但是在进行艾灸的时候还是需要注意一些不能进行艾灸的禁忌症，否则会加重病情。

（1）生病发热

艾灸过程中会产生热量，如果人体本身就处于发热状态，会导致热量过多，影响病情的恢复，甚至引起中暑。

（2）妊娠

妊娠期间应避免艾灸，因为孕妇身体比较娇嫩，如果使用不当会引起流产或早产。

（3）大出血

如果在月经期间或刚结束经期时进行艾灸，会加重大出血症状，影响身体健康。

3、艾灸宫寒的注意事项

如果选用艾灸作为宫寒的治疗方法，需要注意以下事项：

（1）选择适当的时间

在月经期前、后或者在没月经的时间段进行艾灸，效果最佳。一般来说，每周可以进行2-3次艾灸。

（2）穴位的选择

常用的艾灸穴位是关元、气海、中脘等腹部穴位，这些穴位通经活血、调养气机，艾灸的效果也比较显著。

（3）注意艾灸的时间和温度

艾灸的时间一般控制在30分钟左右，对于初学者来说，一次艾灸时间不宜过久，温度也不宜过高，容易引起皮肤灼烧。

4、艾灸宫寒的注意事项

艾灸的疗效对于宫寒症状的改善是明显的，但是不能做到天天坚持艾灸，否则会产生适应性，从而失去艾灸的疗效。正确的方法是，在平时进行适当的锻炼，保持良好的心态，避免积寒。

艾灸宫寒具有很好的疗效，但是在使用的时候需要注意艾灸的方法、禁忌症以及注意事项，选择适当的时间和温度穴位进行艾灸可以对宫寒的症状有较好的缓解作用，而每天进行艾灸却会产生适应性，从而导致艾灸疗效下降。