细菌性阴道炎与性生活密切相关，如何自我预防？

1. 引言：细菌性阴炎是女性常见的妇科疾病之一，性生活是感染的主要途径之一，给女性的生活和工作带来很大不便。这篇文章旨在介绍细菌性阴道炎的预防方法，让女性健康安心地度过每一天。

2. 什么是细菌性阴道炎？

细菌性阴道炎是指在女性生殖道中病原菌数量失衡，导致细菌性感染引起的疾病，症状主要为白带增多、异味、瘙痒等。此外，女性还会出现阴道炎、尿路感染和盆腔炎等症状，严重影响生活质量和健康。

3. 女性为什么容易感染细菌性阴道炎？

女性的生殖道有自身保护机制，维生素的平衡能自我调节，但因使用过度洗浴用品、穿紧身裤、常规洗涤不彻底等因素会干扰阴道酸碱平衡，影响病原菌在阴道中的数量和分布。

4. 如何预防细菌性阴道炎？

预防细菌性阴道炎，女性需要注意以下几点：

① 培养卫生习惯。保持敏感部位干燥、清洁，避免过度清洗，选择适量去菌、温和和洁肤产品；每次从前向后擦拭外阴，避免将肛门菌群携带至阴道。

② 使用安全、卫生的性器具。使用避孕套，可以避免病原菌扩散；并且和性伴侣共同维护卫生习惯。

③ 改善生活方式。注意个人卫生，避免吃辛辣、油腻、冰凉食品，不吸烟、喝酒、过度劳累。保持良好的心态，同时加强体育锻炼，改善身体的代谢能力。

5.

细菌性阴炎是女性常见的妇科疾病之一，它会给女性带来生活上的很大不便。预防细菌性阴炎的关键是培养卫生习惯，正确合理使用安全卫生的性器具和改善生活方式。希望女性朋友可以在科学、健康的生活中避免细菌性阴炎带来的不便和损失。