女性喝黑茶的副作用

随着现代人养生意识的增强，喝茶已经成为一种时尚。茶叶具有清火解毒、去腻燥、减肥美容等作用，特别是黑茶在市场上被大众所喜爱。但是，据研究发现，女性喝黑茶在滋补身体的同时也存在一定的副作用。下面就让我们一起来了解一下女性喝黑茶的坏处。

1. 会影响生育

女性喝黑茶过多会影响生育。黑茶中的茶多酚和咖啡因会影响雌激素的分泌，从而使卵巢功能受到影响，导致生育能力下降。所以女性在备孕以及怀孕期间不宜饮用过多的黑茶。

2. 导致月经不调

黑茶中含有茶碱成分，而茶碱可以影响中枢神经兴奋性，对女性的生理周期会产生一定影响，导致月经不调。

3. 刺激胃酸分泌过多

黑茶属于较浓茶，长期饮用会刺激胃酸分泌过多，导致胃部不适、胃酸倒流等症状。并且黑茶还有降压作用，如果女性患有低血压或是胃酸过多的问题，建议不要多饮黑茶。

4. 加速骨质流失

黑茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以促进血液循环，但是，过多的饮用黑茶会增大钙的排泄量，加重钙的流失，对于那些本来骨质就不够好的女性而言，这种做法不利于颈椎和骨骼的健康。

5. 铁的吸收率下降

黑茶中的茶多酚会影响铁元素的吸收，如果女性缺乏铁元素且同时长期饮用黑茶，会使缺铁问题更加严重。

6. 增加心脏病发病风险

黑茶中的咖啡因是一种强心剂，能起到提高心脏排血量和缩短心肌舒张时间等作用。但对于坐久了的白领女性来说，过度的饮用黑茶会使心脏负荷过重，增加心脏病的发病风险。

7. 影响睡眠质量

黑茶中的茶碱和咖啡因等成分可以刺激中枢神经和心脏，会影响睡眠质量。长期饮用黑茶可能导致失眠、焦虑等问题。

8. 增加癌症发生率

黑茶中有丰富的茶多酚，而茶多酚的强氧化作用会增加机体细胞的氧化压力，导致细胞突变，增加患癌的风险。

尽管黑茶有许多好处，但是女性要特别注意黑茶的副作用。如果长期喝黑茶，会对身体造成不良影响。因此，在女性不同阶段，对于饮用黑茶，还是要正确的掌握。女性喝黑茶的坏处包括影响生育、导致月经不调、刺激胃酸分泌过多、加速骨质流失、铁的吸收率下降、增加心脏病发病风险、影响睡眠质量和增加癌症发生率。