有不少人在减肥过程中感到十分苦恼，因为总是有一些部位减不下来。其原因很可能是激素胖所致。下面将从什么是激素胖、激素胖的危害、如何预防和改善激素胖等方面为大家详解。
激素胖是指人体内因为激素分泌紊乱而造成的肥胖，由于激素分泌紊乱，导致糖类、脂肪等营养物质难以被完全消耗，进而在体内积蓄起来形成肥胖症状。
1. 严重影响身体健康，可导致血压、血脂、血糖等疾病的发生。
2. 导致心理负担，容易引发抑郁症、自卑症等情况。
3. 侵害形象，使人失去体态美，影响社交和婚姻。
1. 控制饮食，避免暴饮暴食，减少高糖、高脂肪的食物。
2. 适量运动，坚持运动可以改善身体激素分泌紊乱的问题。
3. 注意休息，保证充足睡眠时间，不要熬夜。
4. 正确用药，长期用药需要遵从医师的嘱咐，不可自行添加或减少剂量。
对于激素胖减肥，成立初衷是提醒大家在减肥过程中需要注意身体健康问题，不要忽视科学预防小窍门的重要性。
免责声明：本文为作者个人原创作品，仅代表作者个人观点，与本站无关。作者对文中所陈述的原创性、准确性、真实性以及相关内容的准确性并未经过本站的证实。因此，本站不对本文的真实性、完整性和原创性提供任何保证或承诺。本文仅作为参考依据，读者在阅读本文时应当自行辨别信息的真实性。
板蓝根的功效与作用是什么？
功效不凡！冰糖枇杷叶水的功效一文告
尝试风味茄子的美味佳肴
秋葵的高营养价值及养生功效
生吃鸡蛋的好处与作用
中式菜谱收录，让你尝遍中国美食
燕窝的好处
黄豆骨头汤，一份温暖的健康呵护
芦荟，百用不凡
皮肤疖子治疗全方案
耳温应该多少度才算正常？你是否知道
治疗肺支气管扩张引起的咳血方法
南瓜能和奶粉一起吃吗？
半月牙消失是什么意思？
泡脚加盐的好处，让你重拾健康快乐
维生素D丰富的蔬菜种类推荐
