中药减肥方法小妙招 细数中医减肥秘方

随着现代化生活的加快，越来越多的人患上肥胖症，身体肥胖不仅影响形象，还会引发很多疾病。所以人们越来越注重减肥，但是常见的减肥方法如节食、运动等需要长时间的坚持和控制，而且并不能显著地减掉身上的肥肉。中草药因其疗效明显、副作用小、安全等优点成为减肥的首选，以下将介绍一些中药减肥方法的小妙招，希望对减肥人士有所帮助。

一、薏米芡实粥

1. 准备250克薏米、50克芡实、10克桂皮、50克冰糖；

2. 薏米和芡实淘洗干净、沥干水分，桂皮切成小段备用；

3. 将芡实、桂皮和适量清水放入砂锅焯水烫一下，捞出水洗净；

4. 取一锅加入适量清水，放入焯烫好的芡实、桂皮，煮至芡实熟软，再加入薏米，继续慢慢煮至薏米粥成型，加入适量冰糖调味即可。

二、山楂薏米茶

1. 首先准备50克山楂、50克薏米、适量冰糖；

2. 山楂洗净去核，薏米淘洗干净；

3. 取一瓦煲，将薏米、山楂放入煲里，加入适量清水，煎煮30分钟；

4. 将煎好的山楂薏米茶倒入杯中，加入适量冰糖即可。

三、柚子木耳红枣茶

1. 准备10克柚子、50克木耳、20枚红枣、适量蜂蜜；

2. 将柚子洗净切块，木耳泡发后洗干净，红枣洗净备用；

3. 将泡发好的木耳放入锅中，加入5倍水，放入红枣和柚子，用旺火烧开，然后改成小火慢煮1小时，最后加入适量蜂蜜调味。

以上中药减肥秘方小妙招，通过配对不同的中药成分，取得不同的减肥效果，具有中药保健的双重效果，不仅能减肥还可美容养颜。但是需要提醒的是，减肥是个长期的过程，没有什么是一蹴而就的，需要坚持并配合健康的饮食和适量的运动，并在医生的指导下谨慎使用中药减肥秘方，以免因药物不当而引发不必要的副作用。