鼻窦炎患者必读，如何缓解发作？

鼻窦炎是一种常见疾病，患者症状多样化，如头痛、鼻塞等。本文主要针对鼻窦炎患者讲解如何缓解发作，以实际情况为主，给读者提供相关的帮助。

1. 鼻窦炎的原因

鼻窦炎是因为鼻窦感染引起的，常见的原因有感冒病毒、细菌或霉菌感染、鼻炎的并发症等。不良的生活习惯也是导致鼻窦炎的原因之一，例如吸烟或暴饮暴食等。想要缓解鼻窦炎的发作，首先需要找出原因，采取有针对性的治疗。

2. 缓解鼻窦炎发作的方法

1) 清鼻涕、鼻塞

鼻窦炎的典型症状就是鼻塞和流鼻涕，可选用吸气收缩鼻腔器等工具来清理。平时可以经常按摩鼻翼和鼻根的穴位，舒缓炎症，也可以用生理盐水清洗鼻腔。

2) 热敷

鼻窦炎发作时，可以用毛巾浸水，拧干，然后敷在鼻子周围。热敷有助于扩张血管，缓解鼻塞等不适症状。

3) 养成良好的生活习惯

良好的生活习惯对缓解鼻窦炎发作有很大的帮助，例如保持充足的睡眠、饮食健康、避免过度劳累和保持室内空气清新等。

3. 注意事项

1) 预防感冒

感冒是鼻窦炎常见的病原，预防感冒是避免鼻窦炎发作的好方法。适当使用体温计检查体温是预防感冒的一项重要措施之一。

2) 避免吸烟

鼻窦炎患者要避免吸烟或二手烟环境，吸烟会导致鼻窦流出炎性物质，加重炎症和症状。

鼻窦炎的发作给我们的日常生活造成了不少困扰，缓解发作的方法多种多样，采用适合自己的方法进行缓解，也可通过药物治疗等方法缓解，但一定要注意预防措施，并避免不良生活习惯对健康的影响。若症状严重或无法缓解，应及时就医。