人的心脏每分钟跳动的次数

心脏是人体重要的器官之一，负责将血液循环到全身各个部位，保证人体正常的生命活动。那么，关于心脏每分钟跳动的次数，你了解多少呢？

1. 人的心脏每分钟跳动几次

人的心脏每分钟跳动的次数，也被称为心率。正常的成年人心率在60-100次/分钟之间，但是每个人的体质状况不同，心率的范围也会有所不同。小孩子的心率较高，新生儿每分钟约为120-160次，随着年龄增长逐渐降至成人水平。运动员的心率较低，因为他们的身体素质特别好，心脏可以更加高效地将血液循环到全身。

2. 影响心率的因素

除了体质因素外，心率还受到很多因素的影响，比如情绪、身体活动、环境等。情绪激动、紧张、压抑等情况会使心跳加快，而舒缓的音乐、放松的环境可以使心率减缓。进行有氧运动时，身体需要更多的氧气和营养，因此心率会加快。环境温度高、气压低也会使心率加快。

3. 心率异常情况

心率过快或过慢都有可能对身体健康造成影响。如果心率持续较快，会导致心脏缩短时间变短，左心室前负荷过重，容易发生心力衰竭；而心率过慢则可能导致传导障碍、脑供血不足等问题。因此，如果你的心率持续超出正常范围，建议及时咨询医生。

4. 如何正确测量心率

正确测量心率是保持身体健康的第一步。一般来说，可以通过手腕、颈动脉、胸部三个部位进行检测。其中以手腕部位最为方便，拇指压在手腕上两根骨头中间，可以清晰地感觉到搏动，然后利用手表或计时器计算一分钟的次数即可。

人的心脏每分钟跳动的次数是心率，成年人的心率在60-100次/分钟之间。心率受到情绪、身体活动、环境等因素的影响，不同情况下心率会有所变化。心率过快或过慢都会对身体健康造成影响，正确测量心率是保持身体健康的第一步。我们要合理控制自己的心率，保持身体健康。