雪梨加冰糖，润肺止咳扶正气

呼吸道疾病是冬季高发疾病之一，咳嗽、喉咙疼痛、痰多等症状常常困扰着我们，而在传统中医养生学说中，吃雪梨、加冰糖则可以润肺止咳，扶正活血，今天我们就来了解一下雪梨加冰糖这一秘方的做法和功效。

一、药材介绍

1. 雪梨：又叫白梨、水梨、茶梨，具有润肺生津、止咳化痰、解暑解毒的功效，是秋冬季节的常见保健品。

2. 冰糖：清热化痰、润肺止咳、解毒的作用，是中医治疗咳嗽痰喘、口渴、姜黄病等药材。

二、功效作用

1. 润肺止咳：雪梨有生津、清热、润肺的作用，是上呼吸道感染等引起的咳嗽常用食疗方法，而冰糖则具有清热润肺、止咳化痰的作用，两者组合后更形补益。

2. 扶正活血：雪梨和冰糖都是具有清热解毒的功效，可以促进人体正气运行，增强体质，有利于身体健康。

三、制作方法

制作雪梨加冰糖的方法并不难，首先，将雪梨洗净、去皮、去核，切成小块；随后，加入适量的冰糖，倒入适量的白开水，再加入枸杞和红枣等食材，隔水炖煮约40分钟左右，移入炖盅中即可。此时，一股香甜的味道扑鼻而来。

四、温馨提示

1. 适量饮用：雪梨加冰糖具有润肺止咳的作用，但并不适合每个人的食用，建议每天饮用一次，并根据自身体质情况适量添加食材。

2. 平衡饮食：在食用雪梨加冰糖的同时，也要保持饮食的平衡，注意增加营养摄入，多吃蔬果和粗粮等食物，避免暴饮暴食。

3. 注意保暖：雪梨加冰糖虽然有温暖身体的功效，但仍然要注意保暖，穿好衣服，避免受凉。

雪梨加冰糖炖汤是一种非常简单易行的食疗方法，具有润肺止咳、扶正活血的作用，并且在处理口燥、咳嗽、喉咙肿痛等方面也有奇效。想要养生润肺，就试试这款炖汤吧！