七个阶段掌握艾灸返病之道

艾灸是中医传统疗法中的一种重要治疗方式，它通过燃烧艾叶释放出的热气温热经络，促进人体气血流通，达到舒经活血、祛寒除湿等良好效果。艾灸的功效广泛，可以用来治疗许多不同部位的疾病，包括头痛、颈椎病、肌肉酸痛、月经不调等等。但是如果使用不当，艾灸也会造成不良反应。因此，我们来了解艾灸返病的七个阶段，帮助大家掌握艾灸的正确使用方法。

一、艾灸的好处：

艾灸可以温通经络，调整阴阳气血，促进气血畅通，提高机体免疫力，调节内分泌，增强机体抗病能力，达到防治疾病的目的。

二、艾灸返病七个阶段：

1. 发病期：艾灸后2-12小时出现的反应，常见的反应有肌肉酸痛、发热、出汗等。

2. 防守期：发病期之后一段时间，此时应注意休息，避免进食刺激性食物，同时保持良好的心情。

3. 清理期：随着时间的推移，病情会逐渐平息，但是浅层组织和深层组织的代谢产物还没有完全排出，需要继续观察身体的反应，多喝水，避免用力。

4. 内调期：在发病期和清理期之间，需要内调身体，改善气血状况，以达到调整身体状况、防止复发的目的。

5. 极端期：艾灸力度过大、时间过长或者体质本身虚弱的人容易出现过度反应，如头痛、发热、恶心、呕吐等。

6. 复发期：复发期发生在内调期之后，此时应及时找到原因，防止反复发生。

7. 稳定期：经过上述阶段，若人体调理得当，症状得以改善，进入稳定期，此时应适当控制艾灸的次数和强度。

三、艾灸的使用方法：

1. 需要有基本的中医知识基础，以及良好的保健意识。

2. 选择艾灸的部位和全身穴位的搭配是非常重要的，需要根据个人身体情况和病症来选择。

3. 选择艾灸的时间和艾材的量与病症有关，应根据个人的情况来调整。

4. 使用艾灸时，要遵循安全卫生的原则，避免对身体造成不良影响。特别是孕妇、儿童等脆弱群体不建议使用艾灸。

四、注意事项：

1. 艾灸过程中，应该遵医嘱，不要超过规定时间或者强度，也不要补灸。

2. 艾灸后，要注意休息，保持心情舒畅，避免进食刺激性食物。

3. 艾灸场地需要保持整洁、通风，并保持良好环境卫生。

4. 艾灸对身体的影响是渐进式的，需要注意分期治疗，避免一次艾灸过多、过强。

对于那些已经得到医生批准使用艾灸作为治疗手段的人来说，掌握艾灸返病的七个阶段是非常有必要的。正确使用艾灸可以帮助我们舒缓身体不适、预防疾病发生。强调艾灸不是万能的，不妨先咨询医生的建议再进行使用，以达到更好的治疗效果。