颈椎经络不通，如何打通？

颈椎疾病是一种常见的脊椎病，常见症状有颈部僵硬、疼痛、手麻等。颈椎疾病多由于长期不良的姿势和缺乏运动导致，而颈椎经络不通也是颈椎疾病的一种表现形式。那么，我们该如何打通颈椎经络呢？

一、经常活动颈部

颈部活动能够帮助我们打通颈椎经络，减缓颈椎疾病的症状。平时可以多做颈部活动，如前后左右转头、转圈、颈椎伸展等，提高颈部的灵活性和柔韧度。但是需要注意的是，颈部活动的幅度不宜过大，只要感觉疼痛就应该停止。

二、适当运动

除了颈部活动外，全身运动也很有必要，可以增加身体代谢，提高免疫力。一些适合颈椎疾病患者的运动有：散步、游泳、瑜伽等，这些运动既可以疏通颈椎经络，也可以缓解颈椎的症状。

三、正确的坐姿和站姿

长时间保持一个姿势很容易导致颈椎经络不通。在久坐办公桌前时，需要保证坐姿正确，双脚平放在地上，背部挺直，颈部不要过度向前或向后弯曲，双手自然放在键盘或鼠标上。在站立时，也要注意保持直立的姿势，避免常常低头或仰头。

四、中医理疗

去中医院进行颈椎理疗也是不错的选择。中医理疗可以通过针灸、推拿等方法刺激筋脉络络，促进血液循环，缓解疼痛，改善颈椎经络不通症状。

五、药物治疗

颈椎经络不通的症状如果比较明显，可以根据医生的建议进行药物治疗，如止疼药、消炎药等。但是需要注意的是，药物治疗只是缓解症状的暂时措施，不能长期依赖。

想要打通颈椎经络，不要只依赖一种方法，需要综合治疗。平时应该注意颈部的活动、正确的坐姿和站姿、适当运动；银屑病要做到预防为主，如果出现颈椎疾病的症状，及早去医院检查、治疗。让我们一起关注颈椎健康，让我们的颈椎更加健康灵活！