女人四十还能像花仙子，只需做一次的方法

前言: 对于女性来说，保持青春美丽一直是一个重要的话题。肌肤保养、饮食健康、运动减肥等都是保持美丽的必要途径。而有些方法只要每月坚持一次，就能让女性四十岁之后依然像花仙子一样美丽动人。

一、按摩面部轮廓

做一些简单的面部按摩，对于保持面部轮廓非常有帮助。可以选用按摩膏和按摩器，沿着面部肌肉的生长方向进行按摩。按摩时注意力度不宜过大，适当加强眼周和下巴部位的按摩力度。这个方法每月只需做一次就可以达到紧致、提拉肌肤的效果。

二、去角质

去角质是一种将死皮层和污垢去除，促进皮肤更新的方法。可以用各种磨砂膏和芦荟啫喱避免对皮肤造成刺激。每月只需一次的去角质可以促进肌肤新陈代谢，改善肤质，使皮肤更加光滑。

三、补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤保持弹性和紧致的关键成分。随着年龄的增长，人体胶原蛋白数量会逐渐减少。因此，在四十岁之后，女性每月可以补充一次胶原蛋白。既可以选择口服的胶原蛋白，也可以选择面膜、精华液等塑造肌肤轮廓、减少皱纹、增强皮肤弹性。

四、运动

运动是美容养生的重要途径。女性每月只需一次特殊的瑜伽、普拉提等运动，可以制造足够的肌肉张力，增强肌肉功能和肌肤弹性，同时削减多余的水分，让身材更加标致。

五、多喝水

女性每月只需一次喝足够的水，可以让身体充分排出毒素，防止便秘，保持肌肤湿润度以及胶原蛋白含量，作为底层塑性老化的重要保护措施。

六、少化妆

化妆虽然能够让女性看起来更加美丽动人，但是过度化妆却会对皮肤造成负担。每月只需一次放下化妆产品，让肌肤静养一天，可以舒缓肌肤负担，避免长时间的沉积堆积。

女性每月只要做以上六种方法中的一种，就可以轻松达到让自己40岁之后依然像花仙子一样美丽的效果。每一种方法都可以让你的肌肤变得健康有光彩，同时也不会浪费太多时间和精力。做好保养，让自己依然充满着少女气息。