颈椎病的危害及并发症：保护颈椎，从日常生活做起

颈椎病已成为现代人的常见病之一。随着现代生活方式的变化，人们对颈椎造成的损害也越来越大。颈椎病的危害性不容小觑，不仅影响睡眠、日常活动，还会对身体造成一系列的并发症，甚至引起生命危险。那么，我们该如何保护好颈椎呢？本文将从颈椎病的危害及并发症入手，为您提供最全面的预防和治疗方案。

一、颈椎病危害及其重要性

1.颈椎病对身体的危害

颈椎病是指由各种原因引起的颈椎骨质、关节、软组织等结构的病理性改变。如果不及时治疗，颈椎病会严重影响睡眠、工作等正常生活。长期以往，还会导致颈椎痛、头痛、眩晕等症状，甚至给大脑供血带来隐患，引发心源性猝死，危害极大。

2.颈椎病的高发人群

颈椎病与我们的生活和工作紧密相关，特别是那些经常久坐不动、长时间低头看手机的人。此外，老年人和孩子也很容易出现颈椎病。

二、颈椎病的并发症

1.颈椎病引发的神经病理

颈椎病会影响颈椎周围的神经，导致头、面、颈、肩上肢等部位的神经障碍，表现为麻木、疼痛等。

2.颈椎病引发脊髓病理

当颈椎病严重到一定程度时，可能会影响到患者的脊髓，导致脊髓病理。常常表现为上肢无力、步态不良、拇指内收、尿便障碍等。

3.颈椎病引发的脑供血不足

如果颈椎病导致颈动脉狭窄，就将导致脑部血流不畅，出现诸如昏厥、失眠、头痛、记忆力减退等症状，严重者可能会引发短暂性脑缺血、脑梗塞等。

三、如何预防颈椎病

1.正确预防姿势

头、脖子、身体与地面垂直，不低头，避免手机、电脑等电子产品的过度使用。

2.适当锻炼

在医生的建议下，常规适量的运动，增强颈部肌肉的力量与柔韧性。

3.遇到疼痛及时治疗

如果患有疼痛，应通过正规渠道寻求医疗帮助。避免依赖使用止痛药和双氧水等物品。

四、颈椎病的治疗方法

1.保守治疗

如颈部按摩、物理治疗、针灸等。同时可以通过颈枕和颈椎牵引器等保健器材进行协助治疗。

2.手术治疗

如病情达到严重程度，建议进行手术治疗。此时需要咨询医师的意见，选择适合的手术方式进行治疗。

颈椎病虽常见，但正确认识和预防却不容忽略。保持良好的生活习惯、正确的预防姿势、适当的锻炼以及及时治疗症状，在颈椎病方面保持良好的预防意识十分重要。这样，我们就能够远离颈椎病带来的各种危害，让自己健康、舒适的生活。