如何检查自己是否患有抑郁症，掌握这七个症状即可

在这个现代快节奏的社会中，许多人承受着巨大的压力。如果长时间忽略这些压力，可能会导致抑郁症。抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响一个人的情绪，还会影响到他们的身体健康。许多人经常感到疲惫和沮丧，但并不清楚自己是否患有抑郁症。因此，在本文中，我们将探讨一些常见的抑郁症症状，帮助人们更好地了解这种疾病。

1. 情绪低落

症状描述：一个人感到情绪低落、沮丧或情感很空虚，这种情况有可能持续很长时间，不单单是偶发性的负面情绪。

专家解释：情感低落是抑郁症的一种常见表现，可能会伴随着其他的症状，如失眠或者是食欲异常。而在日常生活中，我们经常会有情感低落的时候，但这种情况一般很快就能够恢复正常。抑郁症的情况持续时间更长，而且如果不进行干预，它将会持续严重影响一个人的生活。

2. 失去兴趣

症状描述：一个人会失去对许多事情的兴趣。他们可能不会再关心自己的爱好或者是其他一些原本感到很有趣的事情。这个症状通常会持续两个星期以上。

专家解释：失去兴趣对某些特定的活动或者向往的理想的失去对生活的激情。当这种情况已经持续很长时间，并且影响到工作、学业以及日常生活的其他方面时，就需要引起重视。这种症状可能是抑郁症的表现之一。

3. 失眠或过度睡眠

症状描述：患者可能会出现困难入睡或者早上醒得太早，也可能会有过度睡眠的症状。

专家解释：由于抑郁症患者的情绪变化较大，他们的日常睡眠会受到影响。失眠和过度睡眠都可能是抑郁症的症状。当患者因为睡眠问题而影响到日常生活和身体健康时，就需要及早采取干预。

4. 身体疼痛

症状描述：患者可能会出现经常性的头痛、背痛、肌肉疼痛或其他的身体疼痛。而且这些症状不能通过其他治疗方式来消除。

专家解释：抑郁症可能会导致身体疼痛。这可能是因为患者的身体特别敏感，或者抑郁症导致了身体其他方面的问题。应该认真检查这些身体疼痛并进行适当的治疗，以减轻患者的痛苦。

5. 思维能力下降

症状描述：患者可能会出现决策能力下降或者记忆力减退等症状。

专家解释：思维能力下降也是抑郁症患者的一个常见症状。这种情况可能出现在记忆力、注意力或其他认知方面。如果一个人的思维能力下降，而且持续时间比较长，这可能是抑郁症导致的。

6. 焦虑和激动

症状描述：患者可能会出现焦虑、烦躁或者激动等情况。他们感到无法控制自己的情绪，这种情况可能在日常生活中反复出现。

专家解释：抑郁症可能会导致焦虑和激动。这种情况可能因为抑郁症导致的荷尔蒙失衡，导致患者情绪的波动较大。如果患者出现了这种情况，就需要寻求专业的帮助。

7. 抑郁思维

症状描述：患者可能会出现低估自己、自责、乐观感受低等抑郁思维。

专家解释：抑郁症患者的抑郁思维倾向通常有以下特征：自责、低估自己，以及一些消极的生活态度等。这些思维会进一步加深患者的抑郁情绪，甚至有可能导致自杀或者自伤行为。所以患者需要认真对待这种情况。

抑郁症是一种严重的心理疾病，具有很高的发病率。而且很多人因为不了解抑郁症的真正症状，导致疾病恶化。如果一个人出现了上述症状之一或多个，建议立即寻求专业医师帮助，及早对症治疗，避免抑郁症给生活和健康带来的影响。